什么样食物是真的养胃?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:08
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热心网友
时间：2023-08-09 21:30
养胃的食物主要有以下几种：
第一，小米。小米有健脾的作用特别适合消化不良、脾胃虚弱的人食用。小米可以预防呕吐反胃，煮小米粥，等小米粥冷却沉淀后可以看到粥上漂浮着黏稠物，也就是我们所说的粥油，粥油可以健脾补元气益肾，非常适合胃溃疡、慢性胃肠炎的患者食用，所以在日常生活中可以多吃一些小米。
第二，山药。山药具有健脾益气的功效常，常吃可以增强人体的免疫力，山药中含有淀粉酶可以加速碳水化合物的代谢，促进胃肠蠕动，加快肠胃的食物的代谢，适合脾胃虚弱消化不良的人食用。
此外，南瓜粥、花生、胡萝卜、白菜、红枣等，对于胃部都有一定的好处，都能够起到很好的养胃效果。
热心网友
时间：2023-08-09 21:31
小米粥养胃，还有猴菇米昔
热心网友
时间：2023-08-09 21:31
有很多啊，这个要根据个人的身体来说
一般的，只要不是很辛辣或者是油腻食品，对胃的伤害一般不是很大
而且日常生活中一定要多运动才能保证身体的健康！
