都说学习会让人变瘦,为什么我没瘦反而胖了?
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发布时间：2022-04-23 22:18
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热心网友
时间：2023-10-11 21:34
学习能使人变瘦，这是一个大部分人比较普遍存在的误解。其实学习在一定程度上对体重的影响不算太大，有影响也是变胖居多。那么这是为什么呢，让我为大家解释一下。
首先学习确实是一件很劳累的事情，而且较为枯燥。高三的学生时期或者考研时期可能是大多数人这辈子学习时间最多的一段时间，每天大概平均可以达到十六个小时左右的学习时间，大多数人这段时间都会感觉到一种劳累感，身心俱疲。但这种疲劳主要是心理上的，你的身体其实并没有多劳累（可能部分人会感觉有些睡眠不足）。原因也很简单，学习时间其实大部分都是坐着的，最多有些人早起边跑步边背单词，但是运动量也是极少的。高三的时候很多人每天的手机计步器只有三四千步，这对一个青春期的孩子来说是明显不够的，越来越胖也就成了必然。当年我上高三时，全班都平均胖了五公斤左右。
当然，不运动也不是唯一的原因，饮食也是一个可能存在的原因。因为学习的劳累使脑子的变得迟钝，所以你需要补充大量的能量。其实你摄入的能量是要稍微高于你的实际需求的，加上较少的运动量，变得胖一点也就无可厚非。
当然也不一定适用与所有人，这种事情与个人的体质也有极大的关系。不过也有情况是一定可以在学习中变瘦的，那就是达到一种传说中废寝忘食的境界，不过作为减肥方式对身体的损害太大，不太推荐。
热心网友
时间：2023-10-11 21:35
每个人的学习方法不同，所以每个人的学习质量个身体状况也会不同，我在高中的时候有一段时间就特别努力学习，每天早上5点就起来背书了，我们宿舍人都学我跟我一起起来学习，每天晚上12多才睡，非要熬到最后一个好像才显示我学习努力了似的，那几天我确实瘦了不少，从100多斤瘦到了90斤，但是我的学习成绩也减少了，居然是成正比的下降，学习能让人瘦了这句话说的没错，但那是因为学习的方法不正确，有时候脸上还会起好多痘痘。
后来我改变了学习方法，每天早上6点起，而且按时吃饭也不去减肥，晚上还是12点睡，那个时候我的体重就增加了，但是学习成绩也上去了，这是因为我学习用对了方法，既提高了学习成绩又增加了体重，在我个人看来胖的的女生还是比较好看的，不知道你是不是我这种情况，如果是的话那就恭喜你，你用对了方法，如果不是的话那应该就是下一种。
我高中同学每天都特别努力的学习，但是对于高考他的压力是特别大的，总感觉自己考不住不行，她越是这样越紧张，学习压力也就越大，最后体重越来越重，学习压力大也会增加体重，这是毋庸置疑的，而且她脸上还起了好多的痘痘，最后整个人都不能看了，别人都瘦了下去而她却胖了，还胖的特别离谱，又因为她学习压力太大临近高考的时候生病了，最后考的也不理想。所以无论怎样保持健康的身体最重要。
热心网友
时间：2023-10-11 21:35
学习是一件很费力的事情，这种费力的程度不亚于运动。
我相信很多人都有一种感觉，高三一整年下来，体重达到了人生巅峰。明明高三好好学习了，那么认真那么刻苦，竟然还达到人生“巅峰”，有的人不仅成绩是巅峰，连体重都是巅峰连。如果真的出现这样的情况，请回想自己是不是在学习的时候吃的太好了，各种营养搭配，生怕营养不足，导致大脑缺氧，不能学习。
其实，上面的高三例子，我只是想说明，学习是一件耗费体力脑力的活儿，甚至比运动还要消耗很多。因为消耗的很多，就很容易肚子饿，肚子饿，当然无心学习，就想补充能量了。这时候各种高热量的东西出现了，蛋糕，巧克力，糖果等等等。特别，你想想的父母，为了你的高三时候的营养均衡，做出了多少努力。今天要吃鱼，补大脑，明天要吃鸡，补充体力。每天好吃的层出不穷，不胖才怪呢。之所以一直提高三，是因为高三最能说明一个人的学习，很多中国青少年，就是在高三的时候迸发出自己的无穷能力，为了学习。
我就是一个典型的学习就会饿的例子，而且饿的超级快的人。我常常开玩笑的说，检验我今天有没有好好学习的最好方法就是：看我今天肚子有没有饿。对于我来说，这就是真理。如果我早上认真的学习的话，我早餐7点30分吃的，那么11点一定会饿。最夸张的一次就是，我中午12点吃了午餐，一学习，下午2点半就饿了，我就会吃巧克力之类的零食补充体力。因为我深知肚子咕咕的叫无心学习。
总结起来就是，学习越认真，越容易饿，这个时候的各种小零食就出现了，吃进去的热量根本看不见，只知道自己是为了学习，就当奖励自己，这样不知不觉就长胖了。
