中年男士能喝柠檬水吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:20
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-11 22:52
柠檬水的好处： 1、柠檬中所含的柠檬酸可以抑制体内乳酸堆积，解除疲乏和肌肉酸痛。 2、中年男性平时更应多喝柠檬水。因为柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成（男性患肾结石的危险是女性的4倍，而且40岁之后，这种风险直线上升）。 3、柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果，是美容之佳品。 4、柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的*，因此能有效抑制不当饮食，有助于减肥。 柠檬水的坏处： 1、柠檬的酸度较高，空腹喝太多会伤胃。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。 2、如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
热心网友
时间：2023-10-11 22:53
你好！
可以的，柠檬水可以补充人体所需的维生素C，维他命C和其他抗氧化剂一样，有助减淡皱纹及疤痕。注意：容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。
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