饭后多久运动比较好?

发布网友 发布时间:2022-04-23 22:10

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热心网友 时间:2023-10-11 15:09

饭后运动是半个小时之后比较合理。但是前提是吃的不要过饱。最好是七分饱。如果吃的过饱的话,那么饭后两个小时之后锻炼比较合理。

热心网友 时间:2023-10-11 15:10

最好在饭后半小时到一小时左右

热心网友 时间:2023-10-11 15:10

饭后半小时

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