发布网友 发布时间:2022-04-23 22:10
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热心网友 时间:2023-10-11 15:09
饭后运动是半个小时之后比较合理。但是前提是吃的不要过饱。最好是七分饱。如果吃的过饱的话,那么饭后两个小时之后锻炼比较合理。
热心网友 时间:2023-10-11 15:10
最好在饭后半小时到一小时左右
饭后半小时