我想利用晚上睡觉时间来纠正驼背,怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:23
共3个回答
热心网友
时间：2023-11-04 02:15
现在有了新的好的方法，你可以使用昂首床垫，它是斜面护脊床垫，如下，经常这样利用睡觉时间来仰卧几个小时，定个钟或没睡着时这样，然后放上它带的定制枕头正常睡觉 。这是目前比较好的方法，请参考！
热心网友
时间：2023-11-04 02:16
可以尝试不垫枕头，坚持才有效果！我个人认为，在日常走路时你还要保持腰伸直，时刻提醒自己腰伸直
热心网友
时间：2023-11-04 02:16
有一个方法是在背后两个骨头的地方垫1本书或者两本（如果是软床需要增加），然后背后的骨头压在上面睡觉，有挺胸感，但还是要平常注意一下
