晚上睡觉不用枕头,可以纠正驼背吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 22:23

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热心网友 时间：2023-07-15 22:18

不用枕头，平躺对驼背肯定是有些作用的，更好的方法是用新型的斜面床垫，它是用来平衡脊柱的新产品，还配有定制的枕头---一次纠正只两三个小时，后面加多点时间 ，能当普通床垫使用，是不错的新方法 ，如下：

热心网友 时间：2023-07-15 22:18

不是不用枕头，而是用个大小合适自己的枕头枕在脖子的位置。确实能纠正驼背的，但是白天也要有意识的去注意后背和腰用力拉伸，二合一坚持一段时间才有用。我家有人这样做的，确实有明显的效果。希望能帮助到你，

热心网友 时间：2023-07-15 22:19

亲测有效，但并不是不用枕头，而是用高度尽量很低的枕头，比如你可以找个很薄的毯子，叠起来充当枕头，只要躺上去没有血液涌向头部的感觉就可以了。还有就是走路的时候要尽量暗示自己抬头挺胸，这个很重要。

热心网友 时间：2023-07-15 22:19

仅仅靠不用枕头是不能根治驼背的，平时必须注意挺胸抬头，辅以不用枕头睡平板床，才能根治驼背。