小学生跑步上限是多少米?小学是否可以练习长跑?
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热心网友
越来越多的人参加体育锻炼，尤其是跑步大军日益壮大。我很爱跑步，在跑步的过程中也遇到过很多热爱跑步的朋友。他们中的一些人是父亲，我经常看到他们带着孩子参加体育运动。
事实上，关于孩子是否应该跑步和健身，有不同的说法。有人说孩子身体发育不好，尤其是像跑步这样的中高强度运动，会对身体有害吗？而且有人认同跑步可以锻炼我们的身体，增强孩子的免疫力，让孩子健康成长。
今天我要告诉大家，孩子到底能不能跑，每次跑应该有多强。跑步能给他们带来什么好处？
一般早上跑步的最佳时间是太阳刚出来的时候，此时温度适宜，行人车辆不多；早上跑步前最好不要吃东西，但不代表空腹去。早上血糖低，需要一杯淡盐水，调节体液平衡，清洁肠胃。当你身体不好或天气寒冷时，可以考虑吃几块饼干或一杯燕麦来提供热量。家长也可以教孩子一些健康知识和跑步技巧，逐渐让孩子学会躲避和躲闪；教孩子正确的跑步姿势和如何呼吸，告诉他们不要张口呼吸及其危害性。
其实，无论是在新闻里，还是在我们的日常生活中，我们都可以听到父母带着孩子跑步的消息，尤其是一些父母像老虎、爸爸、妈妈一样锻炼孩子，让孩子在冰雪中*锻炼的新闻报道。
其实孩子很适合体育锻炼。适度的运动可以让他们的身体越来越强壮。但一定不能太强，因为他们身体不是很好，发育不完全。如果他们训练过度，他们可能会造成一些身体伤害。
千万不要过度训练，因为孩子身体还没有发育完全，骨骼比较软，韧带比较脆，呼吸系统也没有那么强，所以运动的时候一定要注意合适的跑步距离，不要太长，最好不要超过1000米。
热心网友
我觉得不同的人有不同的体质。体质好的小学生当然可以练习长跑。体质也是锻炼出来的，喜欢锻炼的小学生体质增强了，长跑的里程也可以逐渐增加。
热心网友
体育锻炼是对我们任何人都有好处的，小学生可以每天跑步800米左右，来增强体魄，锻炼呼吸。但是他们是不可以长时间奔跑，因为他们的骨骼还没有发育完全。
热心网友
我觉得应该是800米，小学生可以练习长跑，但是也要注意身体的健康，毕竟还在长身体。
热心网友
我认为小学生的跑步上限是八百米，小学是可以练习长跑，可以很高的帮助小学生提高心肺功能。
