怎样降总胆固醇?
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发布时间：2022-04-23 22:25
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热心网友
时间：2023-10-12 02:09
主要应该从饮食方面多改善，饮食方面要注意的是多吃鱼，多吃富含纤维的食物，多吃大豆制品和摄入定量的维生素c，少吃高脂肪类食物。
除了正常食用这些食物，还可以通过喝茶来降低胆固醇。除此之外可以用舒百宁纳豆红曲胶囊来补充纳豆红曲的营养，纳豆红曲也有着降血脂的作用。
热心网友
时间：2023-10-12 02:10
胆固醇是身体健康的重要指标，关于降低胆固醇，主要应该从饮食方面多改善，饮食方面要注意的是多吃鱼，多吃富含纤维的食物，多吃大豆制品和摄入定量的维生素c，少吃高脂肪类食物（动物肝脏、鸡蛋、牛羊肉等）。
除了正常食用这些食物，还可以通过喝茶来降低胆固醇。茶叶中的茶多酚对降低胆固醇有着不错的效果，除此之外可以服用舒百宁纳豆红曲胶囊来补充纳豆红曲的营养，纳豆红曲也有着降血脂的作用。
