燕麦粥有什么特点?
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:38
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-10 16:15
燕麦中所含的可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的3倍，摄入的可溶性纤维能在人体大肠仲形成胶质令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，控制进食的*。还可降低胆固醇、降血糖、维持肠道健康，帮助节食者控制食欲。
热心网友
时间：2023-10-10 16:16
燕麦粥的特点是容易消化，低卡路里，不含有热量，对减肥人士来说非常有效。不仅能补充体力，还不增加脂肪。
