长期十一二点睡,五点半左右起床,算不算熬夜

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热心网友

算啊,睡眠不足容易老哟,记得保持充足的睡眠才能青春永驻哦

热心网友

真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜。

热心网友

我也是学生,但是我是十二点左右睡觉的,然后放假的时候九点多起床,我觉得困的话就睡吧,也不怎么算熬夜了

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