发布网友 发布时间:2022-04-23 21:27
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热心网友 时间:2023-04-30 07:05
持久意思是做一件事能坚持很长时间。持久的锻炼指坚持不懈日复一日的锻炼身体。科学合理的生活和作息应当是按时吃饭睡觉,吃饭营养搭配,按时起床和休息。给老师好评打赏哦哦
热心网友 时间:2023-04-30 07:06
那就设定一个目标好了 比如说今天要把作业先写完再看自己想看的书,影片,那就跟自己说写完作业可以怎样 跑步 就像 跑到底你就胜利了 别人会给你赞扬 这件事做完 就奖励自己什么