晚餐吃芝麻糊加燕麦片可以减肥吗?

发布网友 发布时间:2022-04-23 21:28

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-07-01 01:34

麦片是可以减肥的,至于芝麻糊嘛就不太建议了
如果想在晚餐饮食上控制体重的话那建议可以早点吃晚餐,最理想是5点前吃晚餐另外无论多饿9点以后就别吃零食或者宵夜了 很容易发胖的
而且要少吃一点但也要控制饮食结构,蔬菜精瘦肉或者白肉可以多搭配着吃一些 七分饱会帮助你的
希望你可以健康减肥,切记不要吃减肥药或者节食

热心网友 时间:2023-07-01 01:34

把芝麻糊加燕麦片放到早餐吃,晚餐吃一些青菜或水果。8点过后禁食。这样做对瘦腰腹有很好的效果!

热心网友 时间:2023-07-01 01:35

会的,五点过后除了水果其他就不要吃

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com