怎么样能使人尽量减少睡眠时间又不觉得困?
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热心网友
适当运动，提高体质。
要想睡眠好，记住吃红枣；常吃红枣，抵抗衰老。
红枣、枸杞、木耳煮鸡蛋，活血补血好，安神。
适当运动好。提倡均衡的营养，全面的补养，例如用花粉、螺旋藻。
还有蚂蚁粉，很有保健价值，对睡眠也好，就算中午只要半小时，也可能小睡一会的。
热心网友
那就养成良好的睡眠习惯，人一天睡8个小时就休息过来了。你可能谁的太多了。试试少睡，多集中精力做事。会好些。
热心网友
那你喝点咖啡
