我听说过哑铃前深蹲,究竟哑铃前深蹲是怎么做的?
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:30
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-18 22:22
一般是杠铃深蹲，这样杠铃应该受力比哑铃均匀，哑铃适合练上半身肌肉，能把哑铃举起来做深蹲，那这重量对于我们的腿来说，简直是挠痒，用这种重量做深蹲，能蹲出什么来？练手都能承受的重量，去用来练腿？建议你如果想练腿，去用杠铃深蹲
热心网友
时间：2023-07-18 22:23
哑铃前平举，然后深蹲就可以了
