近视的人容易用眼过度,可以按摩什么穴位?
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发布时间：2022-04-23 21:31
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热心网友
时间：2023-10-10 07:32
天应穴位于眉心下，眼眶上角，用双手拇指轻轻揉按此穴，可缓解视力模糊、眼球充血、眼酸肿胀等问题，每次按10次，然后顺时针和逆时针各揉20-30圈。眼睛经常处于疲劳状态，会造成视力下降，想要恢复视力，不仅要经常按摩上述穴位，还要注意合理用眼。例如，经过一段时间的工作和学习后，要看远处，为缓解眼睛的疲劳，可以看一些绿色的东西来放松眼部肌肉，不要眯眼，不要总是眨眼，集中精力盯着看10-20秒。
还有就是多看眼球放松睫状肌，可以很好地保护视力，预防和治疗近视眼。四白穴在面颊*，眼眶下缘中间的下横指处，用食指揉捏四白穴可以起到滋养明目，缓解视力模糊的作用。揉这个穴位时，手指不能动，揉的面团也不能太大。可顺时针和逆时针各揉10次。用拇指和食指由内向外触摸上、下眼窝。
用食指、中指并拢或分别按顺时针和逆时针方向按压眼球周围，环抱三周，重量适宜。用拇指或食指揉搓上、下眼窝。用双手食指指尖左右轻拨阳白穴，指下筋脉滚动，眼球可出现肿胀，此法隔日拨一次，不可用。护理穴位有太阳穴、睛明、印堂、鱼腰、足三里、苹果、风池、劳这几条经络分别在眼睛周围，有规律的上下按压穴位，力度适中，以感觉疼痛为度。
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热心网友
时间：2023-10-10 07:32
近视眼的人可以多按以下几个穴位，对眼睛比较好：睛明穴，风池穴，率谷穴，神聪穴，四白穴，鱼腰穴等。
热心网友
时间：2023-10-10 07:33
睛明穴，经常按这个穴位可以让眼睛非常的明亮，也可以促进血液的循环，可以缓解疲惫。
热心网友
时间：2023-10-10 07:33
可以按摩涌泉，每次我感觉到眼睛不舒服的时候，就会按这个穴位，按完就好了。
