睡眠不足吃什么
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热心网友
首先做成你睡眠不足时什么原因呢？是工作原因还是神经系统出现异常呢？如果是睡眠时间不足，那吃东西是指标不治本啊！如果其神经系统的问题，你可以在睡觉前泡个热水脚，但你要问吃的东西，其实有很多，不知适不适合你,给你推荐一个吧，百合九味方 药物：百合12g，党参12g，龙齿30g，琥珀粉3g，五味子3g，炙甘草6g，浮小麦30g ，红枣5枚，麦冬12g。功效：养心宁神，安脏润燥。
其实还有很多，因为起因不同。你可以到中医店看看。
