什么是一万个小时理论
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发布时间：2022-04-23 21:26
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时间：2022-05-03 06:44
一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。
要成为某个领域的专家，需要10000小时（1.1415525年），按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。
研究来源：
格拉德韦尔一直致力于把心理学实验、社会学研究，对古典音乐家、冰球运动员的统计调查改造成流畅、好懂的文字。
在调查的基础上，他总结出了“一万小时定律”，他的研究显示，在任何领域取得成功的关键跟天分无关，只是练习的问题，需要练习1万小时——10年内，每周练习20小时，大概每天3小时。
每天3小时的练习只是个平均数，在实际练习过程中，花费的时间可能不同。上世纪90年代初，瑞典心理学家安德斯·埃里克森在柏林音乐学院也做过调查，学小提琴的都大约从5岁开始练习；
起初每个人都是每周练习两三个小时，但从8岁起，那些最优秀的学生练习时间最长，9岁时每周6小时，12岁8小时，14岁时16小时，直到20岁时每周30多小时，共1万小时。
“一万小时法则”在成功者身上很容易得到验证。作为电脑天才，比尔·盖茨13岁时有机会接触到世界上最早的一批电脑终端机，开始学习计算机编程，7年后他创建微软公司时，他已经连续练习了7年的程序设计，超过了1万小时。
热心网友
时间：2022-05-03 08:02
一万个小时理论是指：一个人达到某一领域的极致，往往需要一万个小时的积累。这一万小时不是时间的积累，而是指这一万小时都在挑战自我的极限，每天都有提高。
一万小时理论的两个方面：
一是从框架上看，给了一个路径，即足够长时间的在某领域的突破自己，挑战自我的实践，可能会在某领域达到一个很高的水平。在这个框架上，一万小时理论会给我们指明想在某领域深专进步的路径，也给了我们自我发展的极大信心。
另一个方面是，不能狭隘的用一万小时的绝对值作为自己的一个定义目标，而要以一万小时里的每个小时的收获，每个小时的成长，每个小时的绝对努力作为自己的目标。这样才能做到每个小时都在持续的突破自我。
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时间：2022-05-03 09:37
所谓的一万小时定律中的一万个小时，指的是有效的时间。何谓有效？首先得熟知整个工作流程，有一定的熟练度，这是最基本的，也是第一步。但往往很多人也就止步于这里了。
有了一定的熟练度之后，可以思考如何优化工作，更有效的配置资源。以扫地为例的话，在熟悉了扫地工作之后，可以思考那片区域容易落灰，要着重、定期去扫，哪些区域不需要经常去打扫，从哪边开始，以什么方式能提高工作的效率。这其实就是在很大程度上优化工作了。
工作效率达到最优化后，可以接着思考，从当前这个点能否延拓到其他的方面，由点及面的铺陈开来，如果能思考到这一点，所能掌握的就不局限于手上的那一份工作，会深化到整个行业、整个领域的思考，考虑问题的层次、广度自然就不一样了。一万小时定律才发挥了真正的效用。
热心网友
时间：2022-05-03 11:28
一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万个小时是怎么算出来的？
格拉德韦尔一直致力于把心理学实验、社会学研究，对古典音乐家、冰球运动员的统计调查改造成流畅、好懂的文字。在调查的基础上，他总结出了“一万小时定律”，他的研究显示，在任何领域取得成功的关键跟天分无关，只是练习的问题，需要练习1万小时——10年内，每周练习20小时，大概每天3小时。每天3小时的练习只是个平均数，在实际练习过程中，花费的时间可能不同。上世纪90年代初，瑞典心理学家安德斯·埃里克森在柏林音乐学院也做过调查，学小提琴的都大约从5岁开始练习，起初每个人都是每周练习两三个小时，但从8岁起，那些最优秀的学生练习时间最长，9岁时每周6小时，12岁8小时，14岁时16小时，直到20岁时每周30多小时，共1万小时。
“一万小时法则”在成功者身上很容易得到验证。作为电脑天才，比尔·盖茨13岁时有机会接触到世界上最早的一批电脑终端机，开始学习计算机编程，7年后他创建微软公司时，他已经连续练习了7年的程序设计，超过了1万小时。
为什么是一万个小时？
“一万小时法则”的关键在于，一万小时是最底限，而且没有例外之人。没有人仅用3000小时就能达到世界级水准；7500小时也不行；一定要10000小时——10年，每天3小时——无论你是谁。这等于是在告诉大家，一万小时的练习，是走向成功的必经之路。
热心网友
时间：2022-05-03 13:36
坚持做某件事一万小时，即使你成不了这方面的专家，水平也会高于普通人追答它的精髓在于不断重复做这件事，由量变产生质变
