我总是不记得上个星期的事情!我是不是记忆力很不好啊!
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:40
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热心网友
时间：2023-07-06 18:38
指导意见：
强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
