是不是冬天跑步减肥的效果要比夏天更好呢?瘦的更快呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:40
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-08 21:55
我认为你说的不对的，正常是夏天跑步减肥效果比冬天减肥效果很好。减肥不能光靠跑步，而且从节食方面也要考虑的。否则的话是减不下来的。
热心网友
时间：2023-09-08 21:56
冬天减肥的效果比较明显，有的人如果出现了明显的身体不适和身体过度肥胖的现象，最好应该选择一个合适的减肥方法，可以选择使用跑步运动的方法来进行减肥瘦身，平时应该多注意合理的身体保健，减肥的过程中最好应该选择一个合适自己的方案，避免出现了明显的肠胃功能紊乱的现象，避免出现了减肥失败的现象，相对来说夏季减肥比较快。
热心网友
时间：2023-09-08 21:56
冬季人处于寒冷状态中，人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。另外，冬季运动的特点是次数较多、间歇短、重量偏轻，这又正好和减脂运动的规律不谋而合，而且因为冬天人们需要脂肪来保暖，天气温度降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。
1、冬季减肥可以更好地遏制脂肪的生成，控制肥胖的源头，不但有利于减肥更不易反弹。
2、选择冬季减肥可以改善脏腑功能，调节内分泌，减少疾病，而体质差的人群在此时进行经络疏通和调节，可以加速脂肪的代谢分解，改善脏腑功能，调理内分泌，使减肥、保健、养生同步进行。
热心网友
时间：2023-09-08 21:57
这当然不是的呀，冬天跑步你出汗的几率还很小的。也就是说，冬天跑步不愿意出汗，那当然就减肥会慢一些。而夏天本身就出汗很多，再加上跑步汗更多。那相对减肥当然快一些。
热心网友
时间：2023-09-08 21:57
冬天跑步减肥的效果是要比夏天好的多的，因为冬天的时候脂肪是比较顽固的，如果能够在冬天减肥成功的话，那么这个反弹的几率会减小很多。
