怀孕早期可以吃葡萄干吗?
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发布时间：2022-04-23 21:44
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热心网友
时间：2023-06-30 18:18
怀孕初期可以吃葡萄干，葡萄干中富含多种维生素、微量元素，可以补充体内营养所需。但是葡萄干中糖分含量比较高，要注意孕期血糖的监测。孕期的饮食应该全面均衡、种类繁多，多吃新鲜的蔬菜和水果，像葡萄、苹果、香蕉、芒果、橙子、西梅、柚子等都可以多吃。另外西瓜、螃蟹、柿子不要吃，榴莲可以少吃，果脯及腌制的食物可以少吃或者是不吃。孕早期多吃清淡的饮食，尤其是面食，可以缓解恶心、呕吐等早孕反应，提高食欲。如果没有过敏史，蛋、奶、鱼、虾都可以适量食用。
