吃什么东西容易帮助肠道消化?

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热心网友

酸奶,泡菜,奶酪,怡能益生菌,因为这类食品中都含有益生菌,益生菌都会产生一系列促进消化的酶。

热心网友

你可以早晨空腹喝一杯温水,也可以吃香蕉,它们都有助于你的消化排泄!

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