无蔗糖杂粮饼干和无蔗糖白苏打饼干会使人长胖吗，早饭吃会长胖吗
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热心网友
会，一般苏打饼干一百克都在两千千焦左右,折合不到五百大卡；而一般成年女性一天需要摄入一千六百大卡左右,男性则在两千卡左右
热心网友
其实虽然没有糖分……但是饼干类东西还是很长胖的，它一般都加了蓬松剂……而且又是纯碳水化合物…饼干类对肠胃也不好。减肥的话还是放弃吧。早上可以吃一点点，其实还不如你早上吃全麦面包呢
