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1、生发方法用生姜也是一个不错的方法,生姜适量,切片,每次理发后用生姜搽1次。如果脱发已经严重的话,可以每一天使用两次,早晚各一次。
2、鲜侧柏叶,如果在你附近不远就有侧柏叶树那真是太幸运了,使用鲜侧柏叶浸入60%酒精中,7天后滤液,涂搽头部,一日3次。
3、使用黑芝麻与干桑叶:黑芝麻500克,干桑叶60克,放一起碾碎成末,用蜂蜜调和为丸,如杏核大,每日早晚各吃1个,连续服用。此方法需要经过咨询医生后在使用。
4、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。
5、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等,这些成分都比较有营养,其所富含的营养也是头发生长所需要的。
温馨提示:不是完全靠食物就可以生发的,食物在生发的过程中更多的占据着辅助生发的角色。所以,单纯想靠食物就能生发的可能性是很低的,大家应该找出适合自己的、合理的生发方法,来治疗自己的脱发。
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生发这样食疗:
1、黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发,还能让头发摆脱干燥枯黄,恢复柔亮水润。除了谷类食品,黑木耳对头发也非常好。
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。补充胱氨酸最好的方法便是食用坚果。既好吃又对头发好,一举两得何乐不为。
3、发特浓营养素,从根部补充头发日常生活中所需营养,一天2袋,可稳固发根,生发止脱,坚持服用一段时间就会长出新的头发。
4、紫菜、海带、蛤肉等海产品。碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素,甲状腺素能让头发乌黑秀美,增强发根强健度,从而减少掉发。
5、富含铁的食物如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。血液乃养发之根本,而铁是构成血红蛋白的主要成分。所以防止脱发从饮食中补充铁质是十分必要的。