怎样运动可丰胸?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:53
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-28 05:19
1、游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。
2、俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角，可起到锻炼*肌群、丰满乳房的作用。
3、哑铃法1：仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，*向上挺起，同时吸气并收缩胸肌。
4、哑铃法2：仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。
但是运动的作用不比食物，建议搭配服用波力挺营养素帮助丰胸，每日一次每天1-2袋，没有副作用，坚持服用一段时间就可以起到丰胸的作用。
热心网友
时间：2022-06-28 06:53
平时注意坐姿，站姿，可以多做作深呼吸，深呼吸一定要尽自己最大的能力，对丰胸有一定帮助，一起分享丰胸知识
热心网友
时间：2022-06-28 08:45
运动不会
