如何提高短跑项目的步幅<100米和200米>
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热心网友
有两个方法：
1·每天热身时，你可以跟在一个个子比较高的人后面，跟着他的的步伐跑，时间长了你就增大步幅了！
2·你可以看看你想要把步幅提到多大，结合自己的能力。你可以适当的在地上按你想达到的步幅放10块砖，中间间隔要相等！跑这个，时间长了，你就会习惯性的跑多大的步子了！但是，不能只想的提高步幅，要将自己的步幅和步频达到一个最好的结合点！这样才会效果最好！
