经典补血食疗良方五红汤,它用哪些食材?有什么用处?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:55

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热心网友时间：2022-05-07 00:29

五红汤估计很多人都不陌生，很多人都喝过，营养丰富又好喝，特别适合女性朋友喝，我老婆就经常喝，五红汤就是用红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖等制作而成，主要就是补气养血，做法也是很简单。

日常食用的食材

五红汤就是用红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖制作而成。红豆是我们生活中经常吃的豆类，营养丰富，口感软糯细腻；红皮花生就是红衣花生，是一种可以补血的食物，深受大家的喜欢；红枣就不用说了，是我们生活中经常吃的，红枣味甘性暖，营养丰富，用来煮粥、煲汤、当做小零食吃都非常好。

保障机体免疫功能

国内现代研究也发现五红汤能有效减轻恶性肿瘤治疗后所致的骨髓的抑制，缓解胃肠道反应，化疗期间喝五红汤，可减轻肿瘤病人淋巴细胞损害，从而保护了机体的免疫功能，改善生活质量。五红汤有调补脾胃，养血止血的功效，若身体虚弱、面色苍白、头晕眼花、经血过多等可用其食疗。

补气养血

五红汤本身对人体是没什么副作用的，不过对有些人，如身体有炎症的、腹泻、虚不受补的还是先把身体调养到能吸收营养的状态，才比较好吸收。如果用五红汤作为放疗调理饮用的汤水，可以加放一小块生姜，切丝。和食材一起煲成汤，可以缓解化疗后的副作用的恶心呕吐症状。放疗后脾虚气虚的，可加上适量的黄芪一起煲汤。这五个红家伙看似平常，放在一起煮，可起到补气养血，让脸色看起来红润，气色好。

补肾益精

五红汤中，红枣具有养脾益气，花生具有补虚止血，枸杞具有补肾益精的作用。红豆赤入心，形似肾，可清心养神健脾益肾。红糖具有益气补血、健脾暖胃，能渐复正气提高机体免疫力。

热心网友时间：2022-05-07 01:47

五红汤可以说是女人滋补汤中之王了，历史悠久，其功效历经几千年文化而不衰，可见五红汤的功效作用之好了。五红汤很多女明星都会喝，那么五红汤为什么会如此受到女性欢迎呢？五红汤包括红枣，花生，枸杞子和红豆，再加上调味品红糖制作的汤美味又养颜。

五红汤的做法

五红汤的做法很简单，在制作以前需要准备枸杞二十粒，红枣五六颗，红豆二十克，红皮花生米二十克，红糖适量，把材料准备好以后，先把红豆和花生米以及红枣放在清水中浸泡，泡制半小时以后取出洗净，入锅放入清水煮制，在开锅以后调小火力慢慢熬到红豆软糯，再加入枸杞一起煮制一会，在出锅以前加入红糖调匀，取出以后就能直接饮用。

五红汤的功效与作用

一、五红汤补血养血的功效作用

五红汤中的五红都能活血养血，有效消散血块，让瘀血更顺畅的代谢出来。五红汤对有痛经问题的女性尤为对症下药，能够充分缓解痛经的各种不适症状。而对于有贫血问题的人来说更要喝五红汤了，五红汤补气补血效果充足。

二、五红汤美容肌肤的功效作用

五红汤中的五红是出色的温补药材，五红汤顺气暖宫，让女性楞手楞脚的问题得到改善。女性的肌肤是否亮泽和内在有非常大的关系，内部生理环境的健康能够让女性肌肤更加光泽美丽。爱美丽又喜欢滋补品的女性们绝对不要错过这个五红汤了。

三、五红汤强化机体的功效作用

五红汤可以顺应时节的变化搭配四季适宜的食材来熬煮。五红汤对于上班族来说喝起来可以强身健体，改善疲劳体质。

四、五红汤能抗癌防癌

五红汤中在多种天然的抗氧化成分，能减少病毒对人体细胞的伤害，也能抑制癌细胞的生成与再生，平时坚持食用，会让癌症的发生几率明显下降。

热心网友时间：2022-05-07 03:21

功效作用
五红汤，是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬汤而成，具有补气养血、美容养颜、健脾暖胃等功效。

1、补气养血
五红汤最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。

2、健脾暖胃
五红汤甘甜、温润，添加了红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，特别适宜脾胃虚弱、胃寒等人群。

3、美容养颜
五红汤还有强大的美容养颜功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好改善作用。

4、减轻化疗副反应
五红汤所含的五种食物，都有补脾生血之功，单用有效，五味合用，更能增加补血作用，增加白细胞，适合化疗病人食用，能减轻化疗副反应。如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。

营养价值
五红汤含有蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙、钾等。五红汤所含的糖类、蛋白质、脂肪，蛋白质是保护肝脏的营养元素，能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量。五红汤富含铁元素，有补血、促进血液循环的效果。五红汤也含维生素C、维生素A等多种维生素，可以抗氧化，防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生。

热心网友时间：2022-05-07 05:13

五红汤的用材有；红豆20克；红皮花生20克；枸杞10克；红枣6个、红糖20克；清水1300毫升，好处是这些食材富含蛋白质、维C维A等，能益气养血，改善血虚、贫血，养肝明目又润肺，还能帮助增强造血功能、提高免疫力。

热心网友时间：2022-05-07 07:21