饿的时候怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:55

共8个回答

热心网友时间：2022-05-17 13:08

经常大半夜饿了，又怕长胖，那就在家里多备点含糖量少的水果，或者喝杯脱脂牛奶，或者煮点青菜蔬菜吃，少吃点，解解馋！

热心网友时间：2022-05-17 14:26

饿了可以吃一些水果，也可以选择喝一点蜂蜜水，或者吃一些流质的食物，比如大米粥、小米粥、山药粥、红枣薏米粥等等。这些粥类既含有丰富的营养，胃肠也比较容易消化，尽量少选择肉类的油脂、淀粉、淀粉这些食物，以免对胃肠增加负担。平时一定要注意饮食的搭配，禁止吃生冷、辛辣、刺激性的食物。

热心网友时间：2022-05-17 16:00

饿的时候应注意:

一，如果平时进食量过大，导致胃腔容量增大，容易出现有饥饿感时，可以在饥饿时适量的进食米饭及绿叶蔬菜等，尽量少进食动物内脏和肥肉及过甜的食物，并且逐步减少每餐的食量，餐后适当的运动，通过上述方法来逐步减少饥饿的发生。

二，如果因为十二指肠球部溃疡或

甲状腺功能亢进等导致机体消耗量过大，引起容易有饥饿感时，应针对这两个疾病进行处理。一般十二指肠球部溃疡引起饥饿痛时尽量完善幽门螺杆菌检测，并且可以服用奥美拉唑或雷贝拉唑等抑酸的药物，促进溃疡的愈合，根治幽门螺杆菌。甲状性功能亢进症引起的容易饥饿感时，需要进行抗甲亢的治疗。

热心网友时间：2022-05-17 17:52

做饭，点外卖，喝点水垫垫

热心网友时间：2022-05-17 20:00

如果半夜饿了的话，可以睡觉哦，睡一觉起来就可以吃到东西了，望采纳~

热心网友时间：2022-05-17 22:24

饿的时候怎么办？饿的时候我们可以去做饭吃，或者是喝点蜂蜜水，喝点糖水，吃点水果都是可以的

热心网友时间：2022-05-18 01:06

不太知道，你这边饿了会做什么，不过大部分人是饿了就会去吃吧，加油！！

热心网友时间：2022-05-18 04:04

可以吃饭噢，