青团热量高不高?是多少?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:39

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热心网友时间：2023-10-12 11:19

青团热量是222大卡左右。

青团属于一种热量比较高食物，每100克的青团中，大约含有222大卡左右，这还是没有添加任何馅料的青团，要是里面加了一些其他馅料，那么青团的热量会更高，因此青团的热量相对于其他食物来说，是比较高的了。

青团主要是由糯米粉，新鲜艾草汁以及各种馅料制成的，其中的热量并不低，再加上糯米粉中含有大量的维生素，纤维素，淀粉，碳水化合物，这些物质过量食用时，来不及被人体消化吸收，因此就会转化后为脂肪储存在人体中，从而导致人体发胖，但一般正常食用青团，是不会出现发胖的情况的，不需要太担心。

青团的营养价值。

1、青团中还有很多营养元素，包括铁元素，维生素，锌元素等一些矿物质元素，这些对于我们人体都是非常重要的。

2、糯米是具有健脾暖胃的作用的，在其中含有的钙元素，糖分，铁元素，多种维生素等物质，可以补充人体所需要的能量。