减肥是慢跑好还是快跑好?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:46
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-12 15:45
慢跑效果好因为运动要30分钟后才会开始消耗脂肪慢跑会更容易坚持
热心网友
时间：2023-10-12 15:46
慢跑好,一般以半个小时为宜
热心网友
时间：2023-10-12 15:46
慢跑有氧运动好~！快跑不耐坚持，而且易反弹
热心网友
时间：2023-10-12 15:47
慢跑好，减肥不能过急，慢跑能消耗更多的脂肪。快跑只是消耗了体类的单糖。
热心网友
时间：2023-10-12 15:47
你好，我是健身教练。
快跑和慢跑都可以减肥，相比来说还是慢跑好一些。
最后祝你健身愉快，健身问题可以咨询本教练！
