肠胃不好很瘦很瘦怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:45
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-12 15:29
你好，可能是肠胃不好，吸收不了营养，导致消瘦。调理胃肠功能，补充能量和营养物质。调理肠胃就多吃点粗纤维的食物，例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。
1.养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，细嚼慢咽，食用易消化的食物，早晚各喝一瓶牛奶，多吃应季蔬菜水果，少吃刺激性食物，多喝水，避免烟酒、生冷等对胃的损害。2.多补充些蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。3.调节工作节奏，保证充足睡眠，放松精神、保持平和心态。适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。注意保暖，特别是胃部的保暖，不要受凉。然后建议使用常胃宝茶帮您滋润养肠胃。
热心网友
时间：2023-10-12 15:30
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
因为身材消瘦的*多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
热心网友
时间：2023-10-12 15:30
肠胃不好很瘦很瘦怎么办？经常有人问肠胃不吸收很瘦怎么办好调理吗？肠胃吸收不好人很瘦怎么改善？其实肠胃吸收不好这种情况很常见，现代人由于学习、工作、生活的压力，经常作息不规律、饥饱无度、缺乏运动、焦虑紧张情绪等，都容易造成脾胃损伤、运化失常，出现种种消化不良、不吸收症状，针对这种情况需要健脾养胃、消食导滞，可以乳酸菌片和参苓健脾胃颗粒联合服用，能够促进脾胃功能恢复，改善相应症状。
同时，需要提醒的是，要注意规律饮食，少吃外卖，忌烟酒咖啡等辛辣刺激性食物，有助于更快恢复。
