孕妇可以吃红心火龙果吗早期
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发布时间：2022-04-23 22:45
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时间：2023-10-12 14:54
怀孕初期可以吃红心火龙果。火龙果中含有植物性白蛋白，胡萝卜素，维生素以及铁，磷，钙，镁，钾等矿物质，对胎儿和孕妇都是有好处的。火龙果中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以调节胃肠功能，防止便秘的发生。尤其火龙果中的黑色籽粒含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动，达到润肠的效果，对便秘有辅助治疗的作用。火龙果中含铁元素比一般水果要高，所以吃火龙果可以有助于预防缺铁性的贫血。但火龙果性寒凉，不能空腹吃，而且还要看孕妇本人的消化能力，吃太多容易导致腹泻。无论孕妇消化能力强还是弱，都建议孕妇最好在餐后食用火龙果。
