高脂肪,高胆固醇的食物有哪些?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:44
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-12 14:48
高脂肪、高热量、高胆固醇的食物有：纯糖、巧克力、糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料、花生、松籽、蜂蜜、肥肉、黄油、奶油、内脏、动物脑、鱼籽、动物油脂。鱼香肉丝热量偏高，其他都没什么大问题！
热心网友
时间：2023-10-12 14:49
高脂肪是指含脂肪量高的事物。油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。但是一般的高脂肪量指的是高胆固醇含量，这是种饱和脂肪酸，对身体有害，各种老年疾病如高血压、动脉硬化等都与它的含量过高有关。而不饱和脂肪酸则是人体所必须的，是供给大脑营养的，植物中含有的都是不饱和脂肪酸。所以像核桃、芝麻这种都是含不饱和脂肪酸高的，不属于一般意义上的高脂肪类。
而含糖量高的，例如巧克力、奶酪、冰欺凌、糖果、蛋糕等食物，其实不属于高脂肪食物。但是含糖量高的食物和高脂肪食物统称为高热量食物。
热心网友
时间：2023-10-12 14:49
纯糖、巧克力、糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料、花生、松籽、蜂蜜、肥肉、黄油、奶油、内脏、动物脑、鱼籽、动物油脂
干果高脂肪地
热心网友
时间：2023-10-12 14:50
高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物:肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等
热心网友
时间：2023-10-12 14:50
建议：你好，这种情况一般考虑是肥肉、鸡蛋、动物内脏等食物，应该避免食用这些食物的
