仰卧起坐为什么做不出来???

发布网友 发布时间:2022-04-23 22:42

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4个回答

热心网友 时间:2023-09-09 09:22

是你的运动量太大咯 一下子做了那么多 做仰卧起坐要得是你的腰部用力 做了以后毫不疑问的是你腰部肯定会痛 你休息一天就可以做咯 我们上体育课 只做一分钟 做三组就行啦 你做了的时候压一下你的腰就可以咯

热心网友 时间:2023-09-09 09:23

太久不运动,突然剧烈的运动都会这样的,过两天就好了,坚持锻炼

热心网友 时间:2023-09-09 09:23

做的多了,休息一周就可以了

热心网友 时间:2023-09-09 09:24

乳酸太多了,肌肉也会罢工

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