宝宝菠菜粥的做法
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:41
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热心网友
时间：2022-04-26 22:43
牛肉菠菜粥
牛肉菠菜粥所需材料
主要食材牛肉、菠菜、红枣、大米、姜丝
牛肉菠菜粥的做法
1、菠菜洗净切碎备用;红枣洗净去核后切成小;大米淘洗，浸泡30分钟;牛肉洗净切片备用。
2、锅中加入适量的清水，下入大米、红枣，大火烧开后下入牛肉，转中火熬煮。
3、熬煮片刻后下入菠菜，熬煮成粥即可。
牛肉菠菜粥的功效与作用
牛肉菠菜粥菜色鲜艳，营养均衡，为人体补充所需的营养元素，更能激发食欲，是食欲不振人群的好选择，也是家庭早餐滋补食疗的首选。牛肉富含丰富的蛋白质，能增强人体抵抗力。菠菜味美色鲜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质及钙、磷、铁等矿物质，能激活宝宝的大脑功能。这样的粥品颜色鲜亮，可以提升人体的吸收率和肠胃的健康，同时也可以促进宝宝的健康发育哦，有利于补充宝宝的健康，是不错的增强人体的免疫力和抵抗力的食谱。
牛肉菠菜粥的具体的做法大家都了解了吧，这样的食物搭配不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易消化和吸收，是不错的养生选择哦，促进宝宝生长发育增强抵抗力，可以有利于肠胃的吸收和消化。
热心网友
时间：2022-04-27 00:01
一、简单菠菜粥
材料：白米少许，菠菜适量，虾米适量
做法：
1、先将白米淘洗干净，加放水中浸泡上二十分钟左右，然后放到炉火上煮开，之后变小火熬粥。
2、接下来将虾米洗净，也用水泡大概5分钟后，放到粥里一同煮。
3、把菠菜洗干净、切成小段，也放于粥内同煮，等到所有食材软时放盐来调味，然后将火熄灭盛出给宝宝吃。
做粥时，注意菠菜的根营养丰富，切下来后不要扔掉，也可放入粥内同煮，可以吃。注意菠菜煮太时间长了容易变色，建议等粥软烂再放入，煮好尽快吃好，不建议煮太多，吃剩粥没有营养损失比较多。
二、猪肝菠菜粥
材料：菠菜、大米、枸杞、猪肝、姜、香油、生抽
做法：
1、先把猪肝洗干净，放到清水中浸泡上30分钟，之后切成小丁。
2、姜要切得小一些，然后放到猪肝里，上面淋上一些生抽腌制一下。
3、大米也放到电饭煲中，煮粥，注意要等水开后将猪肝放入。
4、起锅之前要把切好的菠菜以及泡好的枸杞都放到锅中，加上适量的盐与几滴香油调味。
热心网友
时间：2022-04-27 01:35
菠菜粥的话，做法也是非常简单的，可以把菠菜给他洗干净，以后晾干水分切成碎，然后放一些鸡肝，猪肝等等把它切碎以后放在一起来烧锅中中放油，放放入菠菜给他微炒一下加水，然后加入鸡肝，然后锅开以后加一些调味就可以了
热心网友
时间：2022-04-27 03:27
嗯，准备好大米，然后上一口砂锅里面，然后加上水小火去熬煮在粥熬的差不多的时候，把菠菜切成末，然后放到粥里面，然后搅拌一下
热心网友
时间：2022-04-27 05:35
首先就是把菠菜清洗干净 之后放在锅里焯一下水切成丁 锅里放入米 放入水 再放入胡萝卜 再放入食盐调味 出锅的时候再撒上菠菜就可以了
