孕妇能喝柠檬吗
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发布时间：2022-04-23 22:34
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热心网友
时间：2023-01-31 13:42
孕妇能吃柠檬。
柠檬中含有丰富的维生素C，孕期正是需要补充大量维生素C的时候，这个时候孕妈妈们都应该多吃维生素C含量丰富的水果。
维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。
热心网友
时间：2023-01-31 15:00
怀孕是可以吃柠檬的。
柠檬中含有较*生素C，怀孕初期泡水喝可以缓解妊娠呕吐、恶心等症状。维生素C能中和自由基，抑制体内炎症，促进新陈代谢从而延缓衰老，减轻怀孕后的色斑。柠檬也不能多吃，可以根据自己的具体情况少量饮用柠檬汁或者做菜时作为辅料。
热心网友
时间：2023-01-31 16:35
一般情况下，孕妇是可以喝柠檬水的，柠檬水里面含有比较多的维C 能够帮助提高免疫力。柠檬又被称为益母果或益*，柠檬中含有丰富的柠檬酸。果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。尤其符合孕妈妈爱吃酸的这个特点。孕妇吃柠檬可以起到止吐、安胎、止渴、生津、健胃、止痛的功效。
但是不要一次性喝太多，喝柠檬水要适量。建议喝温热的柠檬水。不要喝冰的。有肠胃问题，胃酸过多的准妈妈建议不喝或者少喝。怀孕期间建议还是要清淡饮食为主，不要吃一些刺激辛辣的食物。怀孕后尽量的多吃一些新鲜水果，水果也要多样化，有利于对多种营养的需求。新鲜蔬菜水果，可补充维生素、微量元素，同时注意均衡营养。保证胎儿生长发育的营养供给，同时建议避免剧烈的运动，避免熬夜劳累，保持心情舒畅。
孕妇喝柠檬水的好处：
1、孕妇喝柠檬水美白。
由于柠檬维生素含量丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、孕妇喝柠檬水预防心血管疾病。
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可帮助预防高血压和心肌梗塞症状。
3、孕妇喝柠檬水防治肾结石。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
4、孕妇喝柠檬水提高免疫力。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。
5、孕妇喝柠檬水祛痰。
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
