苹果和酸奶怎样吃才能减肥

发布网友发布时间：2022-04-23 23:00

共4个回答

热心网友时间：2022-04-28 01:14

额其实感觉挺苦的

就是每次减肥两天，第一天吃苹果两斤，第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000ML。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥.......

前提是你的肠胃要正常，真的很伤胃，其实就是排毒加节食减肥，但是要看个人身体状况。

热心网友时间：2022-04-28 02:32

劝你还是不要采用这个方法减肥，
又身体副作用很大，会造成营养不良，如果一停止还会反弹，反弹很严重。还是采用科学方法减肥较好。注意节食，睡前五小时不要喝水吃东西，
不能吃零食。多运动少吃些脂肪好的食物。
多吃蔬菜少吃肉类，既营养还减肥...

热心网友时间：2022-04-28 04:07

效果好的还是肚脐贴

热心网友时间：2022-04-28 05:58

效果不是很好，我建议你找刘杰君很专业对中医呢