孩子吃什么可以补钙?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:50
共5个回答
热心网友
时间：2023-11-01 19:21
睡前吸收是最好的，有利于骨骼的生长。孩子补钙可以选择营养补充剂，每天少量多服，是比较直接的方法。也可以通过食疗补充钙物质，多吃一些含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，食物中的有机钙比无机钙更好吸收。其次，多吃鸡蛋，因为鸡蛋中主要含有丰富的蛋白质，可以补充孩子对钙的需求，促进身体发育。然后，鱼、虾类含钙也比较多，特别是虾皮、海鲜、香菇，这些都是蛋白比较高，钙含量也比较高。同时除了食物中补充，还要注意钙的吸收，钙吸收的好就要必备两个条件，一个是孩子要睡眠好。另一个是要到户外多活动，多晒太阳，这样可以增加维生素D，维生素D有促进钙吸收的作用。
热心网友
时间：2023-11-01 19:22
孩子最好是喝三精补钙口服液就是最好的也是吸收最充分的口服液。
热心网友
时间：2023-11-01 19:22
最有效的补钙方法就是直接去医院买钙片，这样补钙的效果最好，如果想健康一点的情况下，就是食疗，这样不改会更均衡一些，更容易被孩子吸收
热心网友
时间：2023-11-01 19:23
小孩子可以吃点钙片，补钙的同时出的钙片，饮食方面，可以让他多吃一些奶制品，酸奶，奶酪，或者吃一些豆制品，像豆腐，豆腐皮，豆奶，豆浆，还可以让他多吃一些鱼肉，鸡肉，牛肉，鸭肉，平常还要配合吃一些富含维生素d的食物，比如动物肝脏，有利于钙的吸收。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
热心网友
时间：2023-11-01 19:24
孩子补钙的话，平时就可以多肉类，然后多喝牛奶。多吃鸡蛋，补充各种营养，然后就是让孩子多晒太阳，多在外面蹦蹦跳跳。
