经常打哈欠犯困,怎么解决

发布网友 发布时间：2022-04-23 22:50

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-10-12 17:53

出现这种症状可能是1 平时喝水太少2 甲状腺出了问题3 患有糖尿病运动太少4 缺铁或者维生素B12 。5 不恰当时间喝茶或者咖啡。所以平时要多锻炼多喝水缺微量元素要补充一下。及时到医院确诊如果真是甲状腺或者糖尿病引起了要及时就医治疗！

热心网友 时间：2023-10-12 17:53

打哈欠犯困，我觉得最好的解决办法就是喝上一杯大叶茶，或者泡一杯coffee提神。追问不算是长久的方法吧

热心网友 时间：2023-10-12 17:54

这肯定是给你的作息，规律有问题啊，没有保持猪，充足的睡眠，在肯定会打瞌睡，那你就要改变自己的东西时间，让自己每天的睡眠充足，然后多多锻炼，这样你就不会经常犯困吗？aqui te amo。

热心网友 时间：2023-10-12 17:54

还是晚上没睡好，最近好好休息下，晚上早点睡，睡前再喝一杯眠梦香，能够安神助眠，改善睡眠质量，这样以后就不会经常打哈欠了。