莲子百合会加重湿气吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:01
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-18 18:17
不会。
百合有养肺、安神、润燥的作用；莲子有健脾的作用，百合莲子具有健脾益气、安神除烦的功效，特别适合因为秋燥导致的失眠，尤其是大便平时容易稀烂的人群食用。
还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效，加入薏仁米可同时去湿。
扩展资料
每100克百合干含蛋白质3.36克，脂肪0.18克，淀粉11.8克，还原糖3.0克，蔗糖10.39克，果胶5.6克，另外还含有秋水仙碱、维生素B；以及钙、磷、铁等多种成分。因此百合干有很高的利用价值。
百合干的蛋白质含量是其他根茎类蔬菜的2-5倍，维生素C、B2的含量更高并含有丰富的锌、钙、钾元素和胡萝卜素，是一种难得的名菜良药。
百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。
参考资料来源：人民健康网--百合莲子瘦肉粥，最养脾胃
参考资料来源：百度百科--百合莲子汤
参考资料来源：百度百科--百合干
