为什么总是做噩梦,做个不停?
发布网友
发布时间：2022-04-23 10:29
共5个回答
热心网友
时间：2023-08-24 13:11
人睡觉都做梦，正常的每天也要做好多，有的你记得有的不记得，至于噩梦一部分是由于身体上的不适引起的，另一部分是由于心里想的事情引起的。身体上某部分被压导致血液流通不畅身体就会通过梦的形式转告给大脑，惊醒之后调节睡姿就好了；心里上的不适就是人们总说的“日有所思，夜有所梦”，如果白天你看了恐怖片，听见了让你害怕的事情，并且真的很害怕，但是人在清醒地时候是会“克制”的，就是压制住这种失态的害怕，但是睡觉之后这种“克制”就消失了，白天的恐惧感会重现，同样会以梦的形式出现。
热心网友
时间：2023-08-24 13:12
梦，是一个人意识、生理、心灵状态的反映，“好人有好梦，坏人做噩梦，”要做
美梦
，首先要有良好的意识，健康的生理，美好的心灵，如果意识杂乱无章，生理缺陷多多，心灵中的垃圾如忌妒、怨恨、愤懑、焦虑、自私、贪婪、懒惰、傲慢等很多，就难以做出
美梦
。
建设好了自己的心灵花苑，就会美梦连连了。
所谓建设心灵花苑，就是把我们心灵中的污垢和垃圾清理掉，哪些是心灵的污垢和垃圾呢？就是这些：忌妒、比较、埋怨、抱怨、愤懑、生气、愤恨、怨恨、责备、虚伪、虚假、傲慢、狡诈、残忍、怯懦、自私、贪婪、懒惰、邋遢、脏乱、悲观、消极、谄媚、巴结、怀疑、消沉、忧虑、悒郁、抑郁等，然后将真、善、美、爱、信、诚、静、和、坦荡、无私、勤劳、勇敢、干净、整洁、淳朴、敦厚、乐观、积极等种植在心灵的花苑中让其茁壮生长。
热心网友
时间：2023-08-24 13:12
太热。看鬼片。不爽。心理暗示。睡姿不好。内心担忧。压心。都可能。
热心网友
时间：2023-08-24 13:13
你好！睡觉的时候注意不要有重物压住你的胸口，如手臂、过重的棉被=，如果这样还不解决问题，就要去医院做个检查，看看心血管是否有问题。
热心网友
时间：2023-08-24 13:14
1，一定要侧卧。
2，被子不要太厚，保暖即可。
3，睡觉要有规律。每晚要定时上床休息，按时起床，调好你的生物钟。
4，要常洗澡，尤其是冬天。但是，不要使用太多的洗涤剂类。多了，皮肤会干燥、发痒等。
5，睡前适当和杯热奶。
