两岁幼儿辅食食谱大全
发布网友
发布时间：2022-04-23 10:28
共2个回答
懂视网
时间：2022-10-05 22:41
1、鸡蛋粥，材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干，将胡萝卜和菠菜炖熟切碎，将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮，煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
2、蔬菜牛肉粥，材料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干，准备牛肉精肉并磨碎，将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎，将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
3、彩色蔬菜串，材料：黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个，排骨汤1碗，葱、姜、盐各少许，将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净，切成小块，把排骨汤倒入小锅加葱、姜、盐煮，加热后，倒入蔬菜煮熟，把蔬菜捞起入盘，用签子将蔬菜按色彩串上，放入盘中，蘸酱油吃或者直接吃均可。
热心网友
时间：2024-07-20 14:50
作为两个孩子的妈妈，家有9岁的姐姐和2岁的弟弟，所以对于辅食我并不陌生，下面这道【蒸虾泥豆腐】希望宝宝们喜欢吃哦，豆腐和虾可以提供给宝宝身体优质的蛋白质以及各种维生素和微量元素，剁碎后更易于消化。不过宝宝第一次吃虾的话要注意观察下有无过敏情况。
2岁的孩子乳牙已基本长齐了，所以相比小宝宝具备了一定的咀嚼能力，所以将食材稍加剁碎，可以锻炼孩子这个阶段的咀嚼能力，也不用担心孩子消化不了。这道【蒸虾泥豆腐】做法简单，并且味道十分鲜美。
图文by / 薄灰
蒸虾泥豆腐
适合12个月以上的宝宝
准备材料：
虾仁40克、嫩豆腐50克、胡萝卜20克、植物油少许、盐少许
做法：
1.准备好所需材料。虾提前洗净后挑去虾线，再剥壳备用。
2、 将豆腐压碎，虾仁剁成虾泥，胡萝卜切成碎末备用。
3、将豆腐泥、虾泥、胡萝卜末混合，加少许盐拌匀，再滴少许植物油。
4、放入碗中蒸约15分钟即可。
薄灰小贴士：
宝宝初次吃虾时要注意观察是否有过敏的情况。
新鲜的虾剥壳不是那么容易，可以将虾放入冰箱冷冻室冻30分钟，就可以轻易的将虾壳剥除啦。
挑虾线的时候，用一根牙签，在虾背上第二个关节处，用牙签刺破表皮，挑出虾线，然后轻轻拽出就可以了。
盐要少加一些哦，宝宝的肾脏代谢功能还没那么强大，所以不能摄入过多的盐分。
这里用的油可以用核桃油或者橄榄油都很好，含有丰富的不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益处。作为两个孩子的妈妈，家有9岁的姐姐和2岁的弟弟，所以对于辅食我并不陌生，下面这道【蒸虾泥豆腐】希望宝宝们喜欢吃哦，豆腐和虾可以提供给宝宝身体优质的蛋白质以及各种维生素和微量元素，剁碎后更易于消化。不过宝宝第一次吃虾的话要注意观察下有无过敏情况。
2岁的孩子乳牙已基本长齐了，所以相比小宝宝具备了一定的咀嚼能力，所以将食材稍加剁碎，可以锻炼孩子这个阶段的咀嚼能力，也不用担心孩子消化不了。这道【蒸虾泥豆腐】做法简单，并且味道十分鲜美。
蒸虾泥豆腐
适合12个月以上的宝宝
准备材料：
虾仁40克、嫩豆腐50克、胡萝卜20克、植物油少许、盐少许
做法：
1.准备好所需材料。虾提前洗净后挑去虾线，再剥壳备用。
2、 将豆腐压碎，虾仁剁成虾泥，胡萝卜切成碎末备用。
3、将豆腐泥、虾泥、胡萝卜末混合，加少许盐拌匀，再滴少许植物油。
4、放入碗中蒸约15分钟即可。
薄灰小贴士：
宝宝初次吃虾时要注意观察是否有过敏的情况。
新鲜的虾剥壳不是那么容易，可以将虾放入冰箱冷冻室冻30分钟，就可以轻易的将虾壳剥除啦。
挑虾线的时候，用一根牙签，在虾背上第二个关节处，用牙签刺破表皮，挑出虾线，然后轻轻拽出就可以了。
盐要少加一些哦，宝宝的肾脏代谢功能还没那么强大，所以不能摄入过多的盐分。
这里用的油可以用核桃油或者橄榄油都很好，含有丰富的不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益处。
热心网友
时间：2024-07-20 14:44
1.五谷杂粮：宝宝15个月时增加辅食，可以五谷杂粮为主，这样可以补充更丰富的营养元素。以每天早上给宝宝煮一碗杂粮粥，可以多放一点蔬菜，在给宝宝煮一个鸡蛋。这样给宝宝增加宝宝会很喜欢，也会吃的很好。
2.坚果：宝宝牙齿也已经基本发育完全，口腔内的消化程序已相当完善。可以给宝宝的食物多样化一些，可以多给宝宝吃一些营养更丰富的坚果，核桃，松子，榛子，瓜子等等都很不错，适当的补充，可以有利于宝宝大脑的发育。
3.骨头汤：宝宝15个月时，正是骨骼成长的关键时期，所以家长要注意及时的给宝宝补充钙元素。可以多给宝宝吃一些骨头汤，鸡汤，猪骨汤等等都很不错，这样能给宝宝补充全方面的营养，也可以促进宝宝钙的吸收，让宝宝骨骼发育更好，能顺利的长个子。
这个时候的宝宝已经会咀嚼了。是可以给孩子做颗粒状的食物来食用了。孩子可以吃蔬菜比如黄瓜西红柿，芹菜，胡萝卜，茄子，土豆等。肉类可以吃鸡肉，牛肉，猪肉等。不要给宝宝食用一些高盐高油刺激性的食物。比如各种调料，咸鸭蛋，肥肉等等。建议家长在喂孩子吃饭时不要强迫的让宝宝吃，这样可能会导致孩子出现肥胖厌食的症状。
