跳舞,跳绳和跑步哪个减肥效果好?
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热心网友
本人认为，应该是跳绳减肥效果最好。因为相较于跳舞，运动强度比较低。而跑步。太机械，只有跳绳。浑身上下。胳膊，腿儿，手脚。全身都得到了协调和运动，更因为每运动一下都要弹跳起来，所以相应的减肥效果也最好。
热心网友
我会选跳舞，跳舞瘦下来后会有一种柔美的气质，是跳绳和跑步无法达到的哦
