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1、首先将菠菜洗净焯水,切成小段,香菇切片把辣椒切块。
2、其次在猪肉末中加入盐淀粉生抽,腌制十分钟。然后锅中热油,放入猪肉末炒至断生盛出。
3、接着放入香锅,炒两分钟,再煎一个鸡蛋。
4、最后将胡萝卜焯水,所有的食材放在米饭中,浇上韩式辣酱。
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1、首先将菠菜洗净焯水,切成小段,香菇切片把辣椒切块。
2、其次在猪肉末中加入盐淀粉生抽,腌制十分钟。然后锅中热油,放入猪肉末炒至断生盛出。
3、接着放入香锅,炒两分钟,再煎一个鸡蛋。
4、最后将胡萝卜焯水,所有的食材放在米饭中,浇上韩式辣酱。
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1、首先将菠菜洗净焯水,切成小段,香菇切片把辣椒切块。
2、其次在猪肉末中加入盐淀粉生抽,腌制十分钟。然后锅中热油,放入猪肉末炒至断生盛出。
3、接着放入香锅,炒两分钟,再煎一个鸡蛋。
4、最后将胡萝卜焯水,所有的食材放在米饭中,浇上韩式辣酱。
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1、首先将菠菜洗净焯水,切成小段,香菇切片把辣椒切块。
2、其次在猪肉末中加入盐淀粉生抽,腌制十分钟。然后锅中热油,放入猪肉末炒至断生盛出。
3、接着放入香锅,炒两分钟,再煎一个鸡蛋。
4、最后将胡萝卜焯水,所有的食材放在米饭中,浇上韩式辣酱。
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1、首先将菠菜洗净焯水,切成小段,香菇切片把辣椒切块。
2、其次在猪肉末中加入盐淀粉生抽,腌制十分钟。然后锅中热油,放入猪肉末炒至断生盛出。
3、接着放入香锅,炒两分钟,再煎一个鸡蛋。
4、最后将胡萝卜焯水,所有的食材放在米饭中,浇上韩式辣酱。
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1、首先将菠菜洗净焯水,切成小段,香菇切片把辣椒切块。
2、其次在猪肉末中加入盐淀粉生抽,腌制十分钟。然后锅中热油,放入猪肉末炒至断生盛出。
3、接着放入香锅,炒两分钟,再煎一个鸡蛋。
4、最后将胡萝卜焯水,所有的食材放在米饭中,浇上韩式辣酱。
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1、原料、黄瓜一根,胡萝卜一根,杏鲍菇一根,紫角叶220克,鸡蛋二个,米饭2碗(热的)米醋3汤勺,生抽两小勺、糖两汤勺;盐3克,茶籽油一汤勺,排骨酱、香油。
2、将黄瓜、胡萝卜、杏鲍菇洗净切成丝。
3、黄瓜丝加少量盐腌制15分钟,去汁水;将调料1全部拌合后倒入黄瓜丝中继续腌制。
4、锅内加水煮开,分别将杏鲍菇、胡萝卜、紫角叶在开水中淖熟。(注意:紫角叶要最后淖)
5、淖紫角叶时同时起油锅,将茶籽油加热,紫角叶淖好立即沥干水分,加盐和油拌合。
6、用小锅煎荷包蛋二个,完成所有拌料的准备工作。
7、取一大盆,放入米饭二碗,加香油适量、排骨酱3勺,搅拌均匀。
8、加入准备好的拌料继续拌合,美味的拌饭就完成了。
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用料:牛肉末、香菇、菠菜、黄豆芽、白萝卜、蕨菜、西葫芦、胡萝卜、土豆、大蒜、 大葱、盐、白糖、酱油、香油、洋葱、糖稀、辣椒面、白芝麻、红枣。
做法如下:
1、香菇切片,牛肉切末,用酱油、蒜蓉、大葱、香油、白糖拌匀腌制,使其充分入味
2、菠菜去根切段,黄豆芽洗净放入加入少许盐的水中焯熟,捞出过一遍凉水后加入盐、蒜蓉、大葱、香油拌匀腌制
3、白萝卜切细丝,加入辣椒面、白糖拌匀,等白萝卜上色变红以后,再加入食盐拌匀
4、蕨菜下锅煮30分钟至软一些,过两次凉水,切段,用酱油、蒜蓉、大葱、香油、白糖拌匀腌制
5、西葫芦去掉中间的籽,与胡萝卜、土豆一起切成细丝,加入食盐腌制
6、锅中倒入香油,分别将土豆丝、西葫芦丝、胡萝卜丝、香菇片、蕨菜和牛肉炒熟
7、接下来做拌饭酱,锅中加入香油放入牛肉末和蒜蓉翻炒,牛肉末变色后加入韩国辣椒酱,炒至牛肉上色后顺序加入洋葱泥、糖稀、辣椒面、白芝麻一起翻炒均匀,出锅前淋上少许香油,拌饭酱就制作完成了。
8、取一个石锅,或者是可以在火上加热的锅,在锅底滴上少许香油防止米饭加热时粘锅
9、在锅中放入米饭,饭上将之前加工的九种配菜均匀铺好
10、在菜上放上一个生蛋黄,点缀上红枣卷,加热之后用拌饭酱拌匀享用,红枣卷就是红枣用刀沿着枣核切一圈去核,卷成卷切。
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1、剩饭200克;黄豆芽、菠菜各60克;胡萝卜、鲜香菇各50克;牛肉末40克;芝麻油1茶匙;油2茶匙;拌饭酱1汤匙;盐、胡椒粉各1茶匙;料酒适量;生抽1茶匙。
2、胡萝卜洗净刨丝。香菇洗净切片。菠菜洗净切段。黄豆芽择洗干净。牛肉末放胡椒粉、生抽、2 克盐、料酒拌匀。锅中放油烧热,依次放入胡萝卜丝、黄豆芽、香菇片及菠菜段炒半分钟,放剩余的盐调味盛出。
3、剩饭放入碗中用勺子压散,加拌饭酱和芝麻油拌匀后放入可用于微波炉的碗中,依次铺上炒好的蔬菜和腌制过的牛肉末。
4、将拌饭放入微波炉中,中高火加热3 分钟即可。
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1、食材:米饭50克、韩国辣酱50克、生抽5克、雪碧10克、白糖5克、大蒜粉6克、香油3克、菠菜50克。
2、先准备酱吧,韩国辣酱、生抽、白糖、雪碧、大蒜粉、香油,按照菜谱的分量倒入一个小碗中,不断搅拌直到所有材料完全融合。
3、锅内加水放两勺盐和少量油,煮熟菠菜和木耳,菠菜捞出后挤一下水,切成段备用;木耳捞出切丝备用;香菇去蒂切成片,另起一锅,倒入少量油,油热后炒熟香菇盛出备用。
4、再倒入适量油,油热后放入肥牛片,加少量料酒和日式酱油,炒熟后盛出备用。
5、米饭盛入碗中,按自己喜欢的样子码好食材,再煎一个鸡蛋放在最上面即可。
好二三四
一、主料:
米饭、胡萝卜、牛肉或猪肉。
二、辅料:
云南小瓜、鸡蛋、豆芽、菠菜、菌类。
三、调料:
盐、芝麻油、酱油、韩式辣椒酱。
四、做法及步骤:
1、把胡萝卜、云南小瓜、蘑菇切丝、豆芽、菠菜切成大概尾指的长度,猪肉或牛肉切丝后放一点点油和酱油腌一下备用;
2、分别用热水汆烫菠菜和豆芽;
3、把除了菠菜和豆芽以外的蔬菜每一种放一点盐和一点香油拌匀,再分别下锅炒熟,肉丝之前已经调味好了直接炒熟
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1、材料:米饭600克、豆芽100克、胡萝卜100克、菠菜100克、植物油5克、芝麻5克、食盐2克、鸡蛋60克。
2、豆芽、胡萝卜、菠菜洗干净,然后用水焯一下。然后用食盐拌一下。
3、煎一颗鸡蛋,一定要单面煎的溏心蛋。
4、砂锅里倒1汤匙植物油,抹匀。放入米饭,把焯好的蔬菜摆好,撒熟芝麻,小火加热到锅底出现一层锅巴,摆上煎蛋。
5、根据个人口味放入适量韩式佐餐肉酱,拌匀即可。
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1、食材:西葫芦85g、胡萝卜45g、香菇60g、菠菜100g、豆芽100g、午餐肉20g、鸡蛋100g、米饭400g、雪碧20g、韩式辣酱35g、蕃茄酱20g、香油10g、白芝麻10g、盐5g。
2、将胡萝卜、西葫芦切丝,午餐肉和香菇切片。
3、水中加少许盐将豆芽、菠菜焯水1分钟。
4、锅中加入少许油,将胡萝卜丝、西葫芦丝、香菇分别煸炒。
5、午餐肉煎至两面金黄。
6、再煎一个荷包蛋,全熟还是溏心可自己选择。
7、调制酱汁:2勺韩式辣酱、3勺雪碧、1勺番茄酱、1勺香油、1勺白芝麻、少许盐,以上搅拌均匀。
8、将各种食材平整摆放在米饭上。
9、放上煎蛋一起搅拌。
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1、食材:米饭600克、豆芽100克、胡萝卜100克、菠菜100克、植物油1汤匙、芝麻1茶匙、食盐2克、鸡蛋1个、韩式肉酱2汤匙。
2、焯豆芽、焯胡萝卜、焯菠菜,把所有焯好的蔬菜都用食盐拌一下。
3、煎一颗鸡蛋,一定要单面煎的溏心蛋。
4、砂锅里倒1汤匙植物油,抹匀,放入米饭。
5、把焯好的蔬菜摆好,撒熟芝麻,小火加热到锅底出现一层锅巴。
6、摆上煎蛋。
7、根据个人口味放入适量韩式佐餐肉酱,拌匀即可。
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1、原料:瘦肉丝100g、香菇2个、豆芽20g、黄瓜半根、胡萝卜半根,辣酱、雪碧、生抽、料酒、胡椒粉、老抽、食盐。
2、首先准备食材:香菇切成小块,豆芽、黄瓜和胡萝卜都擦成丝,水开焯烫三分钟。
3、然后在碗里加入辣酱、雪碧和生抽,搅匀备用,瘦肉中加入料酒、胡椒粉、老抽和食盐,拌匀备用。
4、起锅烧油,将瘦肉炒熟,接着将所有食材摆进米饭中,淋上料汁,拌匀即可。
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韩式拌饭:第1步、胡萝卜削皮洗净。
第2步、豆芽浸泡半小时后洗净沥干水份。
第3步、菌菇洗净撕成细丝。
第4步、黄瓜和胡萝卜切成细丝。
第5步、锅中烧开水,加少许食用油和食盐。
第6步、放绿豆芽烫熟。
第7步、捞出沥干水份。
第8步、平底锅中刷少许食用油,放入涂好油的模具加热后打入鸡蛋。
第9步、脱模备用。
第10步、至锅烧热油,下胡萝卜丝,加少许食盐翻炒至断生盛出备用。
第11步、加少许食用油,下菌菇炒熟
第12步、卤好的牛板筋撕成细丝。
第13步、2匙韩式拌饭酱加三匙雪碧。
第14步、调成酱汁备用。第15步、砂锅刷一层薄薄的食用油,开火加热。第16步、倒入煮好的米饭,中小加热。第17步、米饭上面依次放入豆芽,黄瓜丝,胡萝卜丝,牛板筋,菌菇,中间放鸡蛋第18步、淋上拌饭酱即可。
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材料
牛排丝些许,白萝卜些许,红萝卜些许,菠菜些许,木耳些许,小黄瓜些许,黄豆芽些许,蛋黄些许,酱油些许,糖(焦糖浆或味霖)些许,麻油些许,蒜末些许,酒些许,胡椒粉些许,醋些许,韩式辣椒粉些许,韩式辣椒酱些许,盐些许
做法
1、白萝卜、红萝卜、菠菜、木耳、小黄瓜、黄豆芽都烫熟后水沥干(其中菠菜烫熟后要用冰块水泡一下好保持翠绿),用上述各自的调味料调好后备用
2、牛肉丝腌好后,即可入锅炒,置盘备用
3、取一大碗(如日式的拉面碗)盛热饭,所有材料料分别摆入(注意颜色的对称,上桌时才漂亮),蛋黄置中,周围放上辣椒酱即完成