木瓜怎么吃(吃法)

发布网友 发布时间:2022-04-08 11:33

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懂视网 时间:2022-04-08 15:54

木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,常食还具有美容、丰胸的作用。有时候木瓜不熟就不会很甜,下面小编介绍一款简单、操作方便,而且,很好吃的木瓜盅,希望大家喜欢。

1、先将木瓜洗净备用(不要削皮)

2、木瓜横切,分成两半

3、如果你不能吃一个,你可以用塑料薄膜把另一半封起来,然后放进冰箱里下次再吃

4、用勺子把木瓜上的黑点挖出来,保持五角星的形状,在木瓜下面用小碗防止歪斜

5、在木瓜里放一些冰糖,不要做得太多,否则吃起来太甜了,也可以加点盐来突出甜味

6、把牛奶倒进木瓜里,不要太饱(太饱,在蒸煮过程中,很容易使锅溢出来)倒进锅里蒸45分钟

7、木瓜杯色泽鲜艳,香甜可口。

还有别的办法

1、木瓜应选择6、7成熟,不要整皮摘黄,这样瓜肉不脆,将番木瓜切成两半后剥皮,挖出种子;

2、把木瓜切成薄片;

3、加入2汤匙盐,用手拌匀,腌20分钟,沥干腌好的水;

4、把冷水倒入水中,再过一遍(为了洗掉木瓜的咸味),然后把水排干;

5、找一个干净、无菌、无水、无油的容器,放入放干的木瓜片;

6、在锅里放适量的水,用准备好的木瓜量杯,加入冰糖和醋煮沸,自己品尝味道,根据自己的喜好调整酸甜度(喜欢甜的可以多放)

7、把煮好的糖醋水倒进密封的罐子里冷却;

以上就是木瓜不甜怎么做好吃的两种方法了,如果选择第二种方法的话在选择瓜的时候要挑硬身的6.7成熟的,千万不能用熟透的,这样口感才会脆脆的!

热心网友 时间:2022-04-08 13:02


木瓜的营养价值

木瓜素有“百益果王”的美誉,木瓜的热量很低,只有30大卡,维生素C含量很高,达到31mg/100g,同时维生素B1、B2、烟酸以及钾、镁、钙、铁等维生素和矿物质含量丰富。


每100克木瓜的营养成分

此外,木瓜中还含有特有的木瓜蛋白酶、木瓜碱等有益成分,让木瓜的营养价值更上了一层楼。

木瓜的功效及作用

根据上述说道的木瓜的营养特点,使其具有以下好处:

此外,木瓜丰富的营养素,对血压的调节、免疫力的增强也有一定好处,木瓜适合高血压、水肿、消化不良、营养不良等人群食用,但考虑到木瓜的糖分不低,升糖指数为59,糖尿病患者食用木瓜一定要严格控制好食用时间及摄入量,以免对血糖造成不利影响。

最后分享几个木瓜营养又美味的吃法:

一、木瓜排骨汤

材料:鲜木瓜半个,花生150克,猪排骨500克,红枣8颗,姜片、料酒、盐各适量。

做法:①鲜木瓜去皮和子,洗净切厚片;花生用清水浸泡30分钟;红枣去核,洗净。

②猪排骨洗净,剁成小块,入沸水,加入料酒,汆去血水,捞出。

③砂锅置于火上,放入木瓜、花生、猪排骨、红枣和姜片,加清水适量,用大火煮沸后,再改用小火炖3小时,加入盐调味即可。

好处:汤汁鲜美、排骨软烂且很好吸收,不仅适合营养不良的朋友补充营养,还不会增加肠胃的负担,消化不好的朋友也可以接受。

二、木瓜炖牛奶

材料:木瓜200克,鸡蛋1个,牛奶适量。

做法:①木瓜洗净,去皮和子,切成小块放在炖盅里备用。

②鸡蛋取蛋清,打发至起泡,加入牛奶,继续打发。

③把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装木瓜的炖盅里,将炖盅放入蒸锅内,大火烧开后改用中小火,蒸15分钟即可。

好处:补水润肤,缓解皮肤干燥、美容养颜,提高身体抗病能力。

热心网友 时间:2022-04-08 14:20

1、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃,不过木瓜利尿,受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃,比如上锅蒸熟,加蜂蜜吃。

2、木瓜蒸牛奶:木瓜一个,在肚口开一口,挖出中间籽,倒入牛奶和冰糖,入锅蒸15分钟,取出即可吃。木瓜蒸雪蛤:方法同上,只是雪蛤要先泡上一天,然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸,再倒入木瓜内再蒸,只需蒸10分钟即可。

3、木瓜是美容的佳品,一般情况下,木瓜蒸牛奶就非常好了(雪蛤好贵的哦)生一点的木瓜可以切成片或削成丝,在开水锅内稍烫一下,然后来做凉拌菜,很脆很爽口,不过得是7成熟的瓜才行,太熟的不脆,太生的发苦。

木瓜丰胸的几种吃法
木瓜丰胸之木瓜牛奶:

1 材 料: 木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

做 法: 开始了,木瓜丰胸佳肴来了~~先将木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。

2 材 料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。

做 法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。

木瓜丰胸之木瓜炖牛排

材 料:木瓜1个,牛排200克,蒜末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量。

做 法:用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

功 效: 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命,所以这道木瓜丰胸菜肴营养丰富。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。

木瓜丰胸之木瓜蜂蜜糖水

材 料 :木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做 法 :用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

功 效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。呵呵,原来木瓜丰胸了得之外,还可以润肺止咳呢。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

热心网友 时间:2022-04-08 15:55

付费内容限时免费查看回答1、木瓜直接生吃

木瓜最简单的吃法就是直接生吃,把木瓜去皮后,切开再去籽,洗干净,这样可以保留木瓜中的营养成分不被破坏,是一种十分健康有营养的吃法。

注意:由于木瓜含有较多的有机酸和单宁,在生吃的时候会感觉到生涩,一般较难以下咽,所以这时候我们可以加点酸奶或者蜂蜜,这时候口味更佳。

2、木瓜煮粥喝

木瓜煮粥喝也是一种最好最简单的吃法,生活中非常多见的吃法就是排骨木瓜、木瓜牛奶一起煮着吃。

一般的做法就是将木瓜中间开一个口,然后将木瓜籽全部挖出来,放入牛奶等食材再进行蒸煮,熟透后即可食用,口感上佳。

3、凉拌木瓜

凉拌木瓜也是一个又简单又好吃的方法,怎么做呢?具体如下:

将木瓜切成丝或者块在开水里面烫一下,之后再做成凉拌菜。注意:(选择凉拌的木瓜其成熟度最好在七层熟左右,避免太生或太熟。)

这种吃法主要是去除生木瓜一定的涩味,而且这样吃能保证木瓜营养程度最大保留,也是一种相对完美的吃法。

4、木瓜雪耳糖水

这种吃法比较偏广东那边的吃法糖水。但是这样吃有营养价值极高,雪耳的胶质元素滋补且爽口,并有一股特殊的清香,这款甜品清新味美得令人停不了口。

主要原料有木瓜、水发雪耳、莲子。把木瓜切成两半去除里面的籽。将材料洗干净并去水分,分别摆入木瓜瓢内。上火蒸制15分钟即可食用。

5、清炖冰糖木瓜

这个是夏季取数必备单品,既简单有营养。

主要材料有木瓜、冰糖、水。将木瓜去皮、去籽、切成块状。取出适量冰糖、水一起煮20分钟,即可食用。

6、银耳炖木瓜

银耳炖木瓜操作比上面极高要复杂一点,但是这种吃法能滋润养颜。如果经常食用会能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现。

主要材料是木瓜、银耳、冰糖适量。将银耳用清水浸透泡发开,洗干净。木瓜削皮去掉籽,切成小块。再把木瓜、银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

7、木瓜牛奶

这一款适合适合天天饮用,因为牛奶中含有钙,木瓜含有维生素C,都是人体中所需的营养成份。

做法,木瓜去皮、去籽切成小块。放入果汁机中加入鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。

8、木瓜牛奶椰子汁

木瓜牛奶椰子汁含能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。

材料,木瓜1/2个,鲜奶适量,蜂蜜1匙,椰子汁适量,碎冰块1/2杯。

做法,木瓜去皮、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,

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热心网友 时间:2022-04-08 18:03

木瓜炖奶:
原料:木瓜一个,鲜奶两杯半,蛋白三个,冰糖适量,醋少许。
做法:
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。
3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白。
 
木瓜奶:
原料:
木瓜150克,牛奶200cc.约1大杯,香草冰淇淋1小盒,糖1小匙
做法:
木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟,以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。
原料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。

法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,
以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。
原料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。

法:1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。
功效:润肤养颜。

热心网友 时间:2022-04-08 20:28

木瓜可以蒸着吃,也可以凉拌,如果经常吃木瓜的话,可以起到排毒养颜的作用,而且还可以促进人体的吸收,起到减肥的作用。

热心网友 时间:2022-04-08 23:26

木瓜综合牛奶果汁,木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽。把准备好水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块杯中饮用。木瓜中β胡罗卜素,结合香蕉维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。

热心网友 时间:2022-04-09 02:40

削去表皮,去瓜内的瓤和仔,洗净即可食用。

热心网友 时间:2022-04-09 06:12

1.木瓜有很多种吃法,最直接的就是生吃酸甜可口。另外木瓜还可以榨汁佐以酸奶或者是牛奶或者是奶茶都可以。还可以将木瓜切成块放到椰奶冻当中口味更佳。
2.木瓜含有丰富的维生素和矿物质,能够尽快地为人体所吸收,增加人体所需要的物质。另外,木瓜还可以达到丰胸的效果,多吃还能美容养颜

热心网友 时间:2022-04-09 10:00

您好
可以搭配不同材料啊,个人比较喜欢搭配银耳和冰糖煮在一起

热心网友 时间:2022-04-09 14:04

张开嘴巴
啊....
塞木瓜

热心网友 时间:2022-04-09 18:26

我爸直接给我生吃。
我妈给我煮八宝粥吃。
话说你是不是*也很小阿~。

热心网友 时间:2022-04-09 23:20

如果丰胸的话,新鲜摸瓜去籽打汁对纯牛奶喝~~效果不错的

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