关于夸夸我自己的作文,最好关于拉丁舞
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发布时间：2022-04-23 12:42
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热心网友
时间：2023-07-12 11:51
无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：
●对身体的益处
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。
脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。
●对心理上的益处
自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、*的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。
对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力
对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。
目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。
热心网友
时间：2023-07-12 11:51
看了你们写的《我的课余生活》一文，有一个最大的感受：你们长大了。每一个人都是那样认真地对待这第一次习作。不论是从选材，还是从字数，或是从端正的字迹，我看到了你们的努力。
好！先说题目吧：很多同学取的题目真的起到了画龙点睛的作用。《乐在棋中》、《因为美，所以爱》、《棋上战场》、不过，我还是认为精品不多，呵呵，是不是黄老师的要求有点高啊？但愿不要出现《我的课余生活》这样老土的题目了呀！
再说内容吧：有17人写“下棋”，15人写“滑冰”，12人写“游泳”，2人写“洗衣”，2人写“学骑车”，2人写“打羽毛球”，1人写“学做饭，1人写“剪报”，1人写“看书报”，1人写“跳拉丁舞”，1人写“种水仙花”，看来你们的课余生活还挺丰富的。“下棋”是比较集中的活动，一篇篇读来，连不会下棋的我也真有点手*的，想试着学学呢！同时也想到：经常进行这样的智力活动，怪不得我们三（2）班的同学这么聪明呢！
哎，光顾着感叹了，该夸夸我们的好作文了！
这次的最高分——优++，降临在两位帅帅的男生中，他们是——刘天航、郭霆宇！！刘天航的优势在于有“点”（一次精彩的比赛），有“面”（平时的练习），两者结合使他的文章很生动。而且语言风趣，读来很有味道。如“面”上的描写：“不知什么时候开始，我爱上了下象棋。只要家里有人，我就吵着要和他们撕杀一盘，就连外婆也不放过。当然和我下棋最多的要数外公了。就因为这，家里人都叫我‘象棋迷’。”短短数句，就开门见山地写出了自己对象棋的喜爱之情。
郭霆宇的优势在于他一贯的强项——幽默。（是不是呀？摘抄几句，不算侵权吧？）
*爸爸的空心炮是我的眼中钉，我的过河卒是他的肉中刺。我俩除钉的除钉，拔刺的拔刺，干得热火朝天。
*老爸得意地哈哈大笑，看电视去了。我却仍盯着棋盘发呆，一副哭丧相。唉，姜是老的辣，醋是陈的酸嘛。
*象棋还可以培养人的好品德。因为下象棋，不但要眼观六路耳听八方，还要“落子无悔”。连观众都要“观棋不语真君子”。你能成为一个这样的棋手、观众吗？
除了两位高手，还有好多同学都有精彩妙语：
我的梦想是要当中国的象棋高手，我一定要努力圆这个梦！
每次一有空，我就来到几个下棋的同学旁边，不是看他们走棋，就是我亲自来下一盘。
在校时，闲暇时分便与朋友来下棋。每日散学归来，我一做完作业，就又请父母和我下棋。
看着这些，我忘记了一切，就像一只小蜜蜂，贪婪地汲取着书上的精华。
我迫不急待地穿好了溜冰鞋，可是刚一站起来，我就像踩了香蕉皮似的，摔了个四脚朝天。
每当看见别人骑着自行车像“风”一样从我面前驶过去，我羡慕极了，我真想学会骑车。
看着羽毛球在空中像燕子一样飞来飞去的样子，我觉得好玩极了。
每当一星期结束，我就把看完的报纸搜集起来，瞪大眼睛，仔仔细细地“搜索”一遍。东翻翻，西看看，找到那些有用的、有趣的东西，然后再用剪刀“咔嚓、咔嚓”剪下来，接着，找来胶水，让那些“幸运儿”久久地“定居”在《大千世界》里。
我把手臂向前伸开做划水动作，两腿一瞪一瞪的好象青蛙在水里游一样。
平时，我去上学，总要先看一看我的水仙花然后才出门。寒假的时候，我总会和几个爱养水仙花的小孩来比试，看谁的水仙花最漂亮。
我看见池中的水荡起层层波浪，感到阵阵凉意，呀！好凉爽好舒服啊！
……
这些句子写出了这项活动充实了我们的课余生活，好丰富、好精彩！
还有呢！
拉丁舞的舞步热情奔放，充满了青春与活力，时而刚劲，时而柔美，动静结合，刚柔并进，充分体现了力与美，每当音乐响起，我就情不自禁地跳起了拉丁舞。
（虽没亲眼所见，我也仿佛欣赏到了优美的舞姿，也可以感觉得你对拉丁舞的喜爱。）
我专心致志地浇着窗台上的几盆花。这是几株出土不久的幼苗，嫩嫩的叶子，细细的茎，生机勃勃。
（观察多细致呀，描绘多精心呀！一个认真的小园丁浮现眼前。）
听温柔一些的歌能让你从伤心难过中想起快乐的事，多好啊！
（老师和你一样喜欢音乐，音乐的确有巨大的力量，希望音乐也带给你学习的力量！）
音乐给我很多动力和力量，正因为它，我才能把脑子里一些坏记忆忘掉，而且忘得一干二净。让一些美好的记忆变得更完美，更美好。
（心情不好的时候，我们一起听歌吧！）
啊！啊！啊！这里有笑声？原来是“老鼠“1他们自己把”鼠洞“露了出来。大家一起从各地向”鼠洞“跑。”老鼠一看不对，就“嗖”的一声跑了。
（多快乐的课间十分钟啊！）
看到对方因攻势太猛，全军出动，使得内部都是老弱残兵。擒贼先擒王，不入虎穴，焉得虎子。说时迟，那时快，我拿起炮直飞而出，吃掉红兵，然后车又直飞而下。将军，赢了！
（哈，虽说是“纸上谈兵”，却也很紧张啊！）
输了，心里自然很不服。但是，不经一事，不长一智。输了，又多么有意义啊！有输有赢，赢了能使人快乐，输了能增长见识。在棋盘上作战，多么有趣呀！
（说的多好啊，输赢皆有乐趣，真是乐在棋中！）
从那以后，只要不下雨，你就会看见一个小男孩在宽阔的篮球场上自由自在滑冰的身影，那一定是我。
（多可爱的小男孩，希望滑冰给你的课余生活带来更多的乐趣！）
一篇篇文章看过来，一段段生活展现在我眼前。随着你们的文章，我时而快乐，时而紧张。就这样，走进你们的生活！现在，我一边在写，一边在想你们看到这封信的表情，会和我有一样欣喜、快乐的心情吗？因为我觉得工作是快乐的，和你们交流是快乐的。但愿我们有更多的这样的交流时光，但愿你们喜欢这样的交流形式。
