感觉自己得了自闭症怎么办
发布网友
共5个回答
热心网友
自闭症又叫孤独症。每个人都有或多或少的孤独感。你有这自知之明，一定也能找到摆脱孤独的方法。☺
热心网友
那就找心理医生治疗呀，根据心理医生的指导重新拾起生活的乐趣。还有你可以去幼儿园上班，跟那些天真活泼的孩子相处，他们的可爱，调皮会让你应接不瑕，你得跟他们一起乐，一起跳，无暇去自闭。还可以多邀请一些朋友出去郊游，放松身心，愉悦心情。还可以天天去锻炼，去练瑜珈，练健身操，跑步……，总之要把自己的生活安排的丰富多彩，井然有序，使自己忙起来，不要让自己闲下来。这样慢慢地就会好起来。
热心网友
首先去咨询心里医生，健康人群才会咨询心理医生，所以不要不好意思，咨询后如何有抑郁症也不要恐惧它。我们可以治疗呢，自己心态也要放得开，没有什么事是过不去的，其次祝你勇敢
热心网友
我觉得你心里一定是有太多的压力，想找人诉说，却不知道该跟谁说，该相信谁，久而久之就变得如此沉默不语！你应该想开一点，抛开烦恼，多笑笑，多与人沟通，你会变开朗很多的！其实人没有你想的那么坏，不要想太多了，就不会这么自闭了！把心事说出来会很轻松
热心网友
不要给自己太大压力。
如果只是稍微感觉到容易心情不好，那么改变一下生活方式，让自己对生活充满新鲜感。注意下环境，远离让你情绪低落和容易波动的环境和人。
如果心情不好到严重影响生活了，那建议找心理咨询师了解一下。
