肺不好的人喝什么茶水最合适?
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长期抽烟的人群比普通人群更容易出现肺部疾患，那么长期抽烟的人群清肺喝什么茶比较合适呢？下面就为大家简单介绍4种常见的清肺茶饮。
1、蜂蜜柚子茶
取100克柚子皮*部分，切成细条，将柚子果肉挖出去核去皮备用，与适量清水一同放入锅中，加入100到150克白糖一同炖煮至黏稠，略放凉后加入蜂蜜搅拌均匀，再炖煮10分钟左右即可取出分装冷藏。待饮用时只需取出一勺，以开水冲调即可。蜂蜜柚子茶具有清热润肺、化痰止咳的功效，适合长期抽烟的人群饮用。
2、罗汉果茶
罗汉果味甘、性凉，具有清热润肺、润肠通便的功效，对于长期抽烟导致肺火旺盛，引起咽痛、咳嗽、口渴、音哑、便秘的患者具有一定的缓解作用。制作罗汉果茶前应该先在罗汉果两侧各扎几个小孔，以便果实内的物质与水充分溶解，促使其发挥最大的功效。
3、陈皮菊花茶
取白菊花3克，陈皮5到10克，洗净切丝后与菊花一同放入杯中，加入沸水，加盖焖煮10分钟左右，加入适量红糖或蜂蜜调味即可饮用。陈皮菊花茶具有清肠健脾、下气消食、润肺止咳的功效，能够有效缓解长期吸烟的患者咽干咳嗽、食欲不振等症状。
4、柚子绿茶
将柚子去皮后撕去白膜，去除果核后搅打成汁，将适量绿茶用少许开水冲泡开后加入柚子汁，并加入适量蜂蜜或冰糖调味即可饮用。柚子和绿茶具有生津止渴、清热润肺的功效，对于长期吸烟而引起的咳嗽、咽干等具有一定的缓解作用。
结语：长期抽烟清肺喝什么茶？可以适当饮用罗汉果茶、蜂蜜柚子茶、陈皮菊花茶、柚子绿茶等茶饮来帮助清肺。长期吸烟的人群还是应该及早戒烟，才能够从从根本上减少罹患肺部疾病的风险。
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一般都会选择喝龙井茶，龙井茶是非常清香的，然后它的口感也是非常的细腻，非常的甘醇甜美，也是可以清理我们的肠胃的。
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可以喝乌龙茶，然后乌龙茶的话它不会影响自己的肺，然后乌龙茶也是非常好喝的一种茶，很多人都在喝。
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肺不好可以多喝绿茶，绿茶还有清热解毒，解暑，醒酒的功效，另外肺不好也可以多喝枇杷叶泡的茶，能够起到润肺，止咳，化痰的作用，还可以喝百合花茶，也对肺部的保养有好处
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那当然就是喝绿茶了，因为绿茶它具有非常丰富的营养，而且绿茶还可以让我们排毒养颜，关键还可以提神醒脑，经常喝可以提高自身的免疫力和抵抗力的，从而让我们不在那么容易的生病。
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长期抽烟的人群比普通人群更容易出现肺部疾患，那么长期抽烟的人群清肺喝什么茶比较合适呢？下面就为大家简单介绍4种常见的清肺茶饮。
1、蜂蜜柚子茶
取100克柚子皮*部分，切成细条，将柚子果肉挖出去核去皮备用，与适量清水一同放入锅中，加入100到150克白糖一同炖煮至黏稠，略放凉后加入蜂蜜搅拌均匀，再炖煮10分钟左右即可取出分装冷藏。待饮用时只需取出一勺，以开水冲调即可。蜂蜜柚子茶具有清热润肺、化痰止咳的功效，适合长期抽烟的人群饮用。
2、罗汉果茶
罗汉果味甘、性凉，具有清热润肺、润肠通便的功效，对于长期抽烟导致肺火旺盛，引起咽痛、咳嗽、口渴、音哑、便秘的患者具有一定的缓解作用。制作罗汉果茶前应该先在罗汉果两侧各扎几个小孔，以便果实内的物质与水充分溶解，促使其发挥最大的功效。
3、陈皮菊花茶
取白菊花3克，陈皮5到10克，洗净切丝后与菊花一同放入杯中，加入沸水，加盖焖煮10分钟左右，加入适量红糖或蜂蜜调味即可饮用。陈皮菊花茶具有清肠健脾、下气消食、润肺止咳的功效，能够有效缓解长期吸烟的患者咽干咳嗽、食欲不振等症状。
4、柚子绿茶
将柚子去皮后撕去白膜，去除果核后搅打成汁，将适量绿茶用少许开水冲泡开后加入柚子汁，并加入适量蜂蜜或冰糖调味即可饮用。柚子和绿茶具有生津止渴、清热润肺的功效，对于长期吸烟而引起的咳嗽、咽干等具有一定的缓解作用。
结语：长期抽烟清肺喝什么茶？可以适当饮用罗汉果茶、蜂蜜柚子茶、陈皮菊花茶、柚子绿茶等茶饮来帮助清肺。长期吸烟的人群还是应该及早戒烟，才能够从从根本上减少罹患肺部疾病的风险。
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一般都会选择喝龙井茶，龙井茶是非常清香的，然后它的口感也是非常的细腻，非常的甘醇甜美，也是可以清理我们的肠胃的。
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可以喝乌龙茶，然后乌龙茶的话它不会影响自己的肺，然后乌龙茶也是非常好喝的一种茶，很多人都在喝。
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肺不好可以多喝绿茶，绿茶还有清热解毒，解暑，醒酒的功效，另外肺不好也可以多喝枇杷叶泡的茶，能够起到润肺，止咳，化痰的作用，还可以喝百合花茶，也对肺部的保养有好处
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那当然就是喝绿茶了，因为绿茶它具有非常丰富的营养，而且绿茶还可以让我们排毒养颜，关键还可以提神醒脑，经常喝可以提高自身的免疫力和抵抗力的，从而让我们不在那么容易的生病。
