每天做多长时间 HIIT可以减肥
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热心网友
10-20分钟即可，不需要太久。因为hiit是非常累的，通常能坚持10分钟就算是不容易了。hiit靠的是无氧运动减肥，所以时间长短并不是太重要。
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这个没多大关系
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没效果
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和时间无关
主要在于生活习惯的调整
