洗澡搓下的泥是什么？
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发布时间：2022-03-17 06:30
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热心网友
时间：2022-03-17 08:00
洗澡搓出来的泥是皮屑、油脂、汗、灰尘。不同体质的人，其代谢的过程相对有些许差异，比如有的人是爱出汗体质，有的人是油性皮肤，还有的人皮屑掉的多。
除了人体自身的代谢之外，外部环境还有大量的尘埃与灰尘，我们毕竟不是生活在无菌的环境里，周围到处都是肉眼可见或者不可见的颗粒物尘埃，这些物质会附着在人体皮肤表层，和自身代谢的废物混合在了一起。
洗澡注意事项
需要注意洗澡之后不能立即睡觉：洗澡会让身体的体温升高，这样不利于睡眠激素的分泌，不利于身体进入深度睡眠，所以洗澡时间可以选择睡前一个小时。
洗澡之后可以对面部进行，让皮肤有弹性：脸部有很多表情肌，洗澡之后可以按摩脸部，将双手贴脸部上下连搓3～5次，有节奏的轻轻拍动，力度要适中，不要用手臂的力量哦。
洗澡水温度不要太高：用40度的温水冲澡，消除疲劳的效果是最明显的，如果水温太高，身体就会消耗更多的热量，反而会让人觉得难受；相反的，如果水温太低，血管就会收缩，也不易消除疲劳。
以上内容参考 百度百科-洗澡
