有一点阳痿,应该做什么运动,吃什么食物?

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 治疗肾虚性阳痿的方法有很多种,药物治疗是疗效最显著和直接的方法,龟鹿补肾片治疗肾虚就广受好评,它能壮筋骨,益气血,补肾。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠等症。

阳痿患者需要保护脾肾阳气,所以饮食上忌食生冷,适当多食温补之品,如龙眼肉、腰果、核桃、韭菜等。建议您平时可以多吃些温补壮阳的食物,滋补肾中阳气,配合运动、药物治疗,如右归胶囊等。

阳痿平时要注意劳逸结合,放松心情,避免过度的体力和脑力劳动;还要力戒*和体外*等不良习惯。多食一些具有补肾固精作用的食物,如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰、芡实、牡蛎等,不要吃上火的东西比如牛肉、羊肉。平时饮食均衡清淡,多吃蔬菜和水果。注意预防*过频或者避免放纵,性生活应有节制,一旦有性功能障碍,应正确对待,心情乐观舒畅,生活节律,对治疗要有信心。

  肾虚性阳痿还可以做什么运动治疗呢?

  1.常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

  2.每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

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运动不知道,但食物的话吃点韭菜、核桃、狗肉、羊肉、蜂蜜吧

热心网友

或大便久泻不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿(尤以腰下为甚),按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。

热心网友

第一,定要保证充足的睡眠,这是首要条件。

第二,就是要经常运动,保持好的状态。

第三,保持好的心情。

另外,常吃补肾食物,如猪腰、牡蛎、核桃等。

我也不知道你是什么原因引起的,首先不要担心,

没什么的,我也曾经有过,后来无意中看到一病友写的才知道咋办

你可以百渡这篇搏文学习——【徐龙恺幸福的雄风重振路】

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