有一点阳痿,应该做什么运动,吃什么食物?
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热心网友
治疗肾虚性阳痿的方法有很多种，药物治疗是疗效最显著和直接的方法，龟鹿补肾片治疗肾虚就广受好评，它能壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠等症。
阳痿患者需要保护脾肾阳气，所以饮食上忌食生冷，适当多食温补之品，如龙眼肉、腰果、核桃、韭菜等。建议您平时可以多吃些温补壮阳的食物，滋补肾中阳气，配合运动、药物治疗，如右归胶囊等。
阳痿平时要注意劳逸结合，放松心情，避免过度的体力和脑力劳动；还要力戒*和体外*等不良习惯。多食一些具有补肾固精作用的食物，如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰、芡实、牡蛎等，不要吃上火的东西比如牛肉、羊肉。平时饮食均衡清淡,多吃蔬菜和水果。注意预防*过频或者避免放纵，性生活应有节制，一旦有性功能障碍，应正确对待，心情乐观舒畅，生活节律，对治疗要有信心。
肾虚性阳痿还可以做什么运动治疗呢?
1.常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
热心网友
运动不知道，但食物的话吃点韭菜、核桃、狗肉、羊肉、蜂蜜吧
热心网友
或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿（尤以腰下为甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
热心网友
第一，定要保证充足的睡眠，这是首要条件。
第二，就是要经常运动，保持好的状态。
第三，保持好的心情。
另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。
我也不知道你是什么原因引起的，首先不要担心，
没什么的，我也曾经有过，后来无意中看到一病友写的才知道咋办
你可以百渡这篇搏文学习——【徐龙恺幸福的雄风重振路】
